Jika Anda tidak menyikat gigi, saya akan membersihkannya untuk Anda: FAQ tentang kebersihan

Pre-hygiene gigi, bahan kimia untuk pewarnaan plak (digunakan untuk tujuan edukasi agar pasien dapat melihat area yang kotor) dan kondisi pasca higiene.



Ada banyak pertanyaan tentang menyikat gigi, jadi mari kita bahas yang utama:

• Apa yang terjadi jika Anda tidak menyikat gigi?
• Apakah mungkin untuk jarang menyikat gigi, tetapi pergi ke dokter gigi dari waktu ke waktu agar dia "menyikatnya dengan kuat" untuk Anda?
• Bagaimana pembersihan gigi dilakukan di kedokteran gigi?
• ?
• ?
• ? ?
• , , ?
• , , ?
• ?
• — ?
• — ?
• - ?

? , ?

Rongga mulut adalah tempat pertempuran tiada henti dari sekitar 700 jenis mikroflora. Air liur adalah salah satu cairan tubuh yang paling aktif. Di satu sisi harus menetralkan ancaman biologis dari dunia luar, di sisi lain, harus mengolah makanan, dan di sisi lain, harus melindungi gigi. Dari sudut pandang biodesign evolusioner, masalah akan terpecahkan dengan baik jika Anda memakan apa yang ditawarkan biodesign evolusioner dari dunia luar. Misalnya apel, hewan besar dengan daging yang keras, kemudian pir liar, wortel, dan sebagainya. Makanan keras membersihkan gigi dengan sempurna tanpa bantuan Anda.



Beberapa puluh ribu tahun yang lalu, ada yang tidak beres, dan manusia belajar memasak makanan dengan api. Hal ini menimbulkan masalah pertama, tetapi kemudian tidak terlalu signifikan, karena dalam perkembangan pengobatan dan kurangnya antibiotik, gigi bukanlah masalah yang paling penting. Tetapi sudah di abad ke-20, ketika makanan cepat saji, diet tinggi karbohidrat yang dipaksakan, dan makanan lunak yang tidak konsisten memasuki massa, kesulitan nyata dimulai.



Plak gigi adalah biofilm yang terbuat dari bakteri yang menempel pada gigi Anda dan melindungi dari air liur agresif dan metode pembersihan lainnya. Mikrofragmen perekat makanan, yang tetap dalam bentuk lem pada gigi, sangat membantu bakteri dalam hal ini. Misalnya, adonan biskuit atau pizza yang rapuh digabungkan dengan sel-sel mati untuk membuat lem bio yang baik. Bakteri menetap di atasnya dan mulai menjajah gigi Anda. Tujuan mereka adalah masuk ke dalam dan mendirikan pangkalan di sana. Kami menyebutnya kerusakan gigi. Paling sering, karies yang berkembang hanya berbentuk amphora: lubang masuk kecil dan lautan kerusakan di dalam gigi.



Beginilah cara pasien masuk:







Inilah karies tersembunyi yang terungkap:







Dan inilah akhir dari pekerjaan terapis:







Karies laten pada prinsipnya dapat dideteksi dengan radiografi dan transiluminasi.



Jika biofilm ini dilepas tepat waktu, tidak akan ada karies. Tapi itu cukup kuat, jadi diperlukan antiseptik yang kuat (alkohol yang sama, yang pada saat yang sama merusak bagian lain dari sistem yang sudah dimulai dari rongga mulut), atau perawatan mekanis (dengan apel atau sikat gigi). Air liur dalam jumlah besar menghilangkan sebagian lapisan film, tetapi tidak semua: misalnya, tetap berada di titik kontak dan di bawah tepi gusi.



Beberapa lapisan biofilm membentuk kalkulus - karang gigi. Ini adalah pengerasan bakteri yang agak menjijikkan. Itu menjijikkan karena baunya yang unik dan rasanya (yang sering dirasakan pasangan Anda dengan setiap ciuman). Tetapi dari sudut pandang kedokteran, ini bukanlah hal yang utama. Hal utama adalah karang gigi masih menekan gusi dan menghambat suplai darah ke gusi, menciptakan peradangan yang kompleks. Nah, tidak ada yang mengesampingkan karies. Bayangkan beberapa butir pasir telah tenggelam ke tangan Anda, dan pasir tersebut bertahan di sana selama berbulan-bulan, secara bertahap meningkat. Tartar hampir sama tidak menyenangkan, tetapi karena kekhasan persarafan, Anda hampir tidak merasakannya.



Jadi, jika Anda tidak menyikat gigi, biofilm akan terbentuk dengan sangat cepat. Dan jika Anda tidak menyentuh biofilm, maka terbentuk kalkulus, yang memulai banyak proses yang tidak menyenangkan. Praktik medis yang diterima adalah menyikat gigi setelah sarapan dan makan malam.

Kapan lebih penting untuk menyikat gigi - di pagi atau sore hari?

Tampaknya menyikat gigi sama pentingnya di pagi dan sore hari. Tapi tidak, pembersihan malam hari jauh lebih penting. Pada malam hari, tubuh memproduksi lebih sedikit air liur (inilah salah satu penyebab mulut kering di pagi hari). Lebih sedikit air liur di gigi Anda berarti lebih sedikit perlindungan. Perlindungan yang lebih sedikit berarti pembentukan biofilm yang lebih cepat.



Artinya, jika di pagi hari Anda menggosok gigi agar mulut tidak berbau saat berbicara, maka malam harinya Anda perlu menyikat gigi karena alasan medis. Kebanyakan teknik menyikat gigi menyarankan bahwa sikat malam harus lebih lama dari pada pagi hari.

Apakah mungkin untuk jarang menyikat gigi, tetapi pergi ke dokter gigi dari waktu ke waktu agar dia "menyikatnya dengan kuat" untuk Anda?

Sebagai seorang dokter, saya harus mengatakan tidak, tetapi sebenarnya ya. Artinya, bagaimanapun, Anda melakukannya, karena Anda jauh dari menjangkau tempat-tempat yang perlu dibersihkan. Biasanya, pasien menyikat giginya baik dengan gesekan paralel "dari siku" di sepanjang permukaan frontal, atau secara sembarangan dan acak pada semua permukaan dengan gesekan yang kira-kira sama. Hasilnya, ia memiliki permukaan depan gigi seri anterior yang bersih dan sangat baik, kondisi tepi gigi dan permukaan mengunyah yang sangat baik, tetapi hampir selalu ada kecenderungan karies di permukaan jauh gigi belakang dan di permukaan bagian dalam dekat gusi. dari gigi depan. Yaitu, seperti ini:





Sebelum dan sesudah kebersihan.



Diperlukan waktu sekitar dua minggu dari pembentukan biofilm hingga kasus kerusakan gigi yang paling awal. Setelah itu, masih ada waktu untuk perkembangan karies, yang dapat dihentikan dalam waktu dengan sedikit kehilangan jaringan tanpa mengebor gigi. Artinya, jika pasien menyikat giginya, maka selang waktu tiga hingga empat bulan dianggap aman, setelah itu Anda perlu melihat karies dini. Selain itu, menurut berbagai sumber, dari 40 hingga 60% kasus karies pada tahap awal tidak terdiagnosis pada pemeriksaan, oleh karena itu sangat penting untuk menggunakan metode penelitian perangkat keras sebelum higienis. Secara khusus, pewarnaan dan gambar interproksimal dengan paparan radiasi minimal bekerja dengan sangat baik.



Untuk berjaga-jaga, dosis khusus paparan radiasi:



CT scan rongga perut dan panggul - 10 mSv.

CT scan dada - 7 mSv.

Rontgen dada - 0,1 mSv.

Bidikan terarah - 0,003 mSv.

Cone beam tomography kepala - 0,01-0,014 mSv.

Radiografi intraoral - 0,005 mSv.

Dosis radiasi tahunan rata-rata adalah 0,0022 mSv / penduduk.

Makan satu pisang - 0,0001 mSv.

Pemindaian di bandara dengan pemindai sinar-X - 0,0005 mSv.



Perangkat kami: Secara



interproksimal tiga hingga empat gigi - 0,003 mSv.

Delapan gigi dalam satu rahang - 0,04 mSv.

Delapan gigi dengan dua rahang - 0,06 mSv.

Kedua rahang - 0,07 mSv.

Seluruh kepala adalah 0,1 mSv.



Artinya, jika Anda setidaknya menggosok gigi dengan benar dan kurang lebih merata, maka Anda harus pergi ke dokter gigi setiap tiga hingga empat bulan, karena setelah enam bulan kita sudah melihat karies. Teknik modern merekomendasikan interval seperti itu, dan saya ingin percaya pada disiplin seperti itu.



Pergi ke klinik untuk biaya kebersihan dan diagnosa, rata-rata, lima sampai enam kali lebih murah daripada mengobati konsekuensinya dalam bentuk karies lanjut. Untuk mereka yang menggunakan gigi VHI: harap dicatat bahwa, kemungkinan besar, kebersihan dan karies kecil ada di lapisan Anda, tetapi bentuk sedang dan parah tidak. Artinya, bagi Anda ini adalah cara yang shareware untuk menjaga agar gigi Anda tetap teratur.

Apakah mungkin untuk menilai area kerusakan biologis secara independen?

Ya kamu bisa. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli di apotek terdekat baik Curaprox, tablet Dinal, atau Curaprox, cairan PresiDENT. Tablet dikunyah sampai berbusa ceria dan dimuntahkan. Mempertimbangkan bahwa di sana Anda perlu membaca instruksi dengan hati-hati dan penuh pertimbangan sampai akhir, lebih baik membeli cairan, itu diaplikasikan dengan kapas atau kapas khusus. Ini akan menjadi lebih andal. Namun jika selama dua atau tiga bulan terakhir kurang menjaga kebersihan, sebaiknya dilakukan pada hari Jumat malam. Faktanya, ia segera hilang, tetapi ada kemungkinan bahwa lesi yang sangat keras akan diwarnai selama sekitar 50 jam. Hal ini jarang terjadi dan dengan kebersihan yang buruk, tetapi ini masalah kebetulan.

Apa yang terjadi selama kebersihan gigi?

Ahli kebersihan pertama kali melihat ukuran batu. Jika ada yang sangat besar, maka kami memecahkannya dengan USG. Kemudian, secara manual menggunakan sikat berputar, karet gelang dan pasta, kami bekerja dengan mekar. Jika perlu merangkak di bawah gusi, maka ada pengait kuret yang bisa digunakan untuk membersihkan area yang sulit dan menghaluskan permukaan akar agar makanan busuk tidak berlama-lama di sana. Kemudian setiap celah di antara gigi diproses dengan benang dan amplas halus. Kemudian giginya dipoles. Tahap selanjutnya adalah penguatan: pelindung mulut sekali pakai dengan larutan remineralisasi dipasang pada gigi. Kemudian membahas cara terbaik untuk menyikat gigi di masa mendatang.



Lalu ada dua pendekatan: "industri" dan "arkeologis". Jika Anda melihat ledakan soda, Anda adalah seorang ahli kebersihan yang ingin melakukannya dengan cepat dan kuat. Namun, karena fitur desain peralatan ini, sangat sulit untuk memastikan keseimbangan efisiensi dan keamanan, oleh karena itu, kami menganggap pendekatan ini bukan yang terbaik dalam hal sikap terhadap jaringan rongga mulut (permukaan kasar rongga mulut). gigi setelah abrasif besar memberi daya rekat yang bagus pada makanan lengket, gusi sering rusak). Perusahaan manufaktur mencoba menyelesaikan masalah ini, tetapi sejauh ini pilihan kami adalah pembersihan kontak mekanis.



Berbagai bahan kimia dan bahan abrasif “ringan” dapat digunakan selama pembersihan. Jika terjadi peradangan pada gusi (yang sering dikaitkan dengan "penyumbatan" batu), maka perawatan dengan antiseptik dan agen khusus mungkin diperlukan untuk meredakan peradangan. Dalam hal ini, tekniknya sering dibagi menjadi dua: pertama, batu di atas garis gusi dihilangkan, kemudian dibutuhkan lima hingga tujuh hari sampai peradangan yang disebabkan olehnya mereda, dan kemudian relatif aman untuk bekerja dengan batu di bawahnya. . Jika Anda melakukan semuanya sekaligus, itu tidak akan terlalu indah: darah ke segala arah. Bukannya kami menyesal mengatur ini, itu hanya mencegah kami menilai dengan benar hasil pekerjaan di dalam kekacauan berdarah ini. Oleh karena itu kami senang bila sudah bersih, sabar tidak lepas dan tidak panik. Radang gusi stadium tengah = dua dosis, selang satu minggu.



Prosedurnya sendiri tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi terkadang pasien geli. Terkadang gerinda alat di gigi menyebabkan emosi yang tidak menyenangkan. Tidak ada masalah untuk melakukan semuanya dengan anestesi lokal: ini hanya terjadi ketika Anda tidak perlu takut untuk bertanya padanya.



Kebersihan dilakukan sebelum intervensi yang lebih atau kurang serius, karena memungkinkan Anda untuk mendiagnosis dengan benar nanti dan dengan benar mempertimbangkan bentuk gigi. Nah, semakin sedikit bakteri berbahaya selama prosedur invasif di dekat lapangan, semakin baik.

Artinya, cukup menyikat gigi dengan benar, dan tidak akan ada masalah, bukan?

Baik. Tapi kami tetap mengerjakan semua area, semua gigi sudah di poles.

Bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?

Seorang rekan saya baru-baru ini menulis tentang karakteristik "gigi programmer" . Sekitar setengah dari masalah dalam kasus ini dikaitkan dengan air liur yang tidak mencukupi dari rongga mulut: ini adalah konsekuensi kerja malam yang sepenuhnya dapat diprediksi, fokus stres pada tugas dan berbagai masalah dengan makanan. Karena saya memiliki sedikit kepercayaan pada kenyataan bahwa seseorang, setelah membaca, tiba-tiba akan mulai makan dengan benar atau mengubah rutinitas harian, mari beri tahu Anda cara menyikat gigi dengan benar menggunakan metode Swiss. Sangat cocok untuk mereka yang memiliki jadwal padat, stres dan pola makan yang tidak sehat. Artinya, untuk semua orang dewasa di kota-kota besar.



Ini disebut teknik BASS (lebih tepatnya, teknik menggosok gigi yang diperluas menurut Bass). Dia adalah salah satu dari sekitar dua lusin teknik yang tersedia. Perlu diketahui bahwa kami masih belum tahu teknik mana yang terbaik untuk menyikat gigi. Jika Anda tertarik, pertanyaan ini diangkat di Nature: berikut adalah analisis rekomendasi dari berbagai sumber, buku teks, dan pilihan studi. Hasilnya adalah fakta bahwa untuk anak-anak teknik Bass terlalu sulit, tetapi untuk orang dewasa teknik ini memberikan hasil terbaik. Selain itu, semua studi yang secara numerik mengkonfirmasi hal ini dilakukan selama periode observasi yang cukup singkat.





Maaf untuk kompresinya: ini adalah kualitas gambar asli dari penelitianpada 180 anak sehat. Biru dulu-sekarang - ini adalah pembersihan horizontal yang biasa Anda lakukan, merah - melingkar dengan gigi tertutup, hijau - menurut Bass. Ini adalah studi lain dengan periode observasi yang lama. Hal ini sebagian disebabkan oleh kenyataan bahwa sulit untuk mengikuti pasien dan berdiri di atas jiwa mereka setiap kali mereka menyikat gigi.



Namun demikian, metode ini saat ini adalah salah satu yang terbaik, dilihat dari data dan praktik ilmiah. Inilah yang harus dilakukan:



1. Belilah sikat gigi yang lembut dengan bulu yang paling halus. Bentuknya benar-benar lurus (baik gagang maupun bagian yang lembut tanpa lengkungan dan tonjolan). Anda masih tidak dapat melakukan apa pun yang lebih baik dengan sikat keras atau sedang-keras, tetapi sikat yang lembut membersihkan jauh lebih baik dan tanpa kerusakan: kami akan mengerjakan tepi dengan permen karet.



Saya merekomendasikan Curaprox ultrasoft 5460, Revyline, TePe brushes, tetapi Anda dapat memilih yang serupa.



2. Ambil sikat seperti pegangan (bukan kepalan tangan) dan letakkan pada sudut 45 derajat terhadap gusi secara vertikal sehingga bulunya masuk seolah-olah berada di bawah tepi gusi. Anda akan merasakannya. Setengah dari sikat harus berada di mahkota gigi, setengahnya lagi di gusi. Kemudian mulailah bergerak dengan kuas untuk mendapatkan oval yang begitu panjang. Lakukan secara bertahap pada semua gigi dari depan, kerjakan di tepi gusi.







Jangan gerakkan sikat dengan siku atau lengan bawah Anda, hanya tangan Anda. Gerakan halus yang sangat lembut harus diperoleh.



3. Gosok bagian dalam gigi dengan cara yang sama, namun usahakan sikat tetap tegak.



4. Setelah itu, lakukan gerakan horizontal seperti biasa di sepanjang tepi gigi dan permukaan frontalnya.



Prosedurnya lebih lambat daripada menyikat sembarangan biasa, karena Anda harus membersihkan semua gigi dengan sangat hati-hati di tepi gusi. Dibutuhkan tiga menit di pagi hari, lebih dari lima menit di malam hari. Di Swiss, mereka menyikat gigi selama tujuh hingga sepuluh menit, meninggalkan kamar mandi dengan sikat tanpa pasta gigi. Ini adalah praktik yang sangat baik, dan saya merekomendasikannya: ambil saja kuas dan duduklah untuk menonton YouTube atau lakukan sesuatu yang lain dan kerjakan dengan lembut di sepanjang tepi permen karet. Arti dari metode ini tidak hanya saat menyikat gigi Anda dapat melakukan sesuatu yang lain (untungnya, tidak ada pasta), tetapi juga Anda tidak melihat bayangan Anda. Saat Anda mengoperasikan sikat sesuai dengan titik referensi visual, kualitas pembersihan selalu menurun drastis dibandingkan dengan membersihkan tanpa cermin, karena sistem sensorik yang berbeda terlibat. Dan sensasi lebih penting di sini daripada penglihatan.

Benarkah sikat harus dibuang ketika setidaknya satu vili menyimpang dari vertikal?

Ya, jika tumpukan kuas Anda sudah tidak vertikal lagi, lebih baik diganti. Biasanya, kuas diganti sebulan sekali, tetapi opsi kualitas dari rekomendasi di atas, dengan keterampilan manual yang tepat, dapat diubah setiap tiga bulan.



Juga sangat penting untuk mengganti sikat setelah kebersihan di dokter gigi: mikrobiota rongga mulut "dimulai kembali" untuk Anda, dan tidak baik untuk membawa sikat patogen lama dari sikat lama.



Apotek menjual sikat gigi sekali pakai dengan butiran kering dan enzim bermanfaat. Saya sarankan untuk membawa ini bersama Anda di dalam tas: ini adalah pilihan yang bagus jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa lebih baik berpenampilan dan berbau harum.

Mengapa Anda membutuhkan pengerik lidah, sikat interdental, benang gigi, dan lainnya?

Pengikis lidah sangat penting karena lidah juga perlu dibersihkan. Anda dapat melakukannya dengan sikat terpisah, tetapi dengan pengikis, cara ini jauh lebih nyaman dan efisien. Saya merekomendasikan pencakar ganda, berikut beberapa contohnya: Curaprox double dan TePe. Lebih baik menggunakan pengikis sebelum pembersihan utama, melewati lidah secara harfiah tiga hingga empat kali.







Benang gigi tidak disarankan untuk saat ini. Lebih tepatnya, sangat baik untuk membersihkan serat dari daging setelah makan (dan lebih baik daripada tidak memakannya), tetapi buruk jika Anda tidak tahu cara menggunakannya dengan benar. Dan hampir tidak ada yang tahu caranya: tidak boleh menyentuh gusi. Oleh karena itu, pendekatan yang lebih modern adalah sikat interdental. Mereka terlihat seperti ini:











Seperti yang Anda lihat, warnanya berbeda untuk celah yang berbeda. Anda perlu mengambilnya dengan dokter menggunakan probe khusus yang disisipkan di antara pasangan gigi tertentu. Lebih baik tidak melakukan ini sendiri. Kesimpulannya: lebih baik lupakan kuas, serta utasnya, sampai dokter langsung memberi tahu Anda.



Obat kumur baik digunakan pada sore hari setelah makan jika tidak mengandung alkohol. Ini bekerja lebih baik dengan alkohol, tetapi merusak gigi dan jaringan lunak (terutama selaput lendir). Tanpa alkohol, itu lebih buruk dan tidak cocok sebagai pengganti pembersihan penuh, yaitu lebih baik menggunakannya hanya pada siang hari jika Anda perlu menghilangkan bau atau membersihkan mulut setelah makan.



Ada juga busa seperti Water Dent - mereka memulihkan lingkungan menjadi sedikit basa, yang jauh lebih baik daripada lingkungan asam setelah makan (dan terutama setelah kopi). Beberapa obat kumur bekerja dengan cara yang sama.

Apakah irigatornya berfungsi?

Sikat gigi menghilangkan sekitar 70% dari bio-fokus. Sisanya berada di tempat yang secara mekanis tidak mungkin dijangkau, misalnya, di titik kontak. Jadi ya, irigator melengkapi pembersihan gigi biasa Anda dengan sangat baik. Jika bisa, gunakan setiap saat. Tapi jangan ambil yang stasioner yang membutuhkan koneksi ke catu daya rumah tangga. Praktik menunjukkan bahwa pasien saya tidak menggunakan ini karena kesulitan menyalakan di kamar mandi. Lebih baik menggunakan ponsel dengan baterai, mereka jauh lebih mudah dan selalu dekat dengan wastafel.

Bagaimana dengan permen karet?

Mengunyah permen karet adalah pilihan yang sangat baik untuk membersihkan gigi setelah makan. Tapi jangan gunakan lebih dari tiga sampai empat menit dan jangan gunakan permen karet dengan gula.

Pasta mana yang harus dipilih?

Yang cocok dengan abrasivitas rendah. Pasta kalsium bekerja, tetapi dengan paparan pasta yang lama pada gigi. Saya tidak merekomendasikan pasta pemutih, pasta untuk perokok dan pecinta kopi. Lihatlah indeks abrasivitas, opsi terbaik ada di wilayah RDA 50-70 unit. Di pagi hari, Anda bisa menggunakan antibakteri, tetapi di malam hari - hanya seperti biasa. Saya merekomendasikan pasta seperti Biorepair Night, Apadent, ROCS Active Calcium, Curaprox. Saya tidak terlalu merekomendasikan Colgate dan Blendamed versi Rusia: mereka memiliki beberapa perubahan relatif terhadap line-up asing, yang membuat lingkungan lebih agresif.



Susu dan keju cottage tidak memengaruhi gigi (kalsium dari mereka hampir tidak masuk ke enamel). Pasta memiliki efek yang kecil, tetapi dengan 10 menit pembersihan, hasilnya akan terlihat. Biasanya, ketika pasien memiliki masalah dengan kalsium, gel khusus diresepkan selama dua minggu setiap tiga bulan.



Beberapa tautan ke penelitian .

Jika saya tidak mencapai gigi bungsu belakang saya, apa yang harus saya lakukan?

Anda bisa menyerahkannya kepada dokter, Anda bisa mencoba membersihkannya. Tapi mari kita bicara tentang gigi bungsu dan tujuannya secara terpisah.

Benarkah dokter gigi tidak mau mengajari kita cara menyikat gigi?

Tampaknya dokter gigi berkepentingan untuk memastikan Anda salah menyikat gigi. Karena jika Anda mengajarkannya dengan benar, maka Anda tidak akan kembali dengan karies atau tanpa gigi sama sekali.



Ada dua pengecualian:

1. Ahli kebersihan yang ingin membantu pasien. Ini adalah keinginan manusia biasa untuk melakukannya dengan baik, atau dasar dari pekerjaan klinik: layanan yang baik terlihat, dan klinik seperti itu jauh lebih dipercaya (yaitu, mereka lebih sering kembali, dan jika pasien dengan klinik adalah 10 tahun, maka cepat atau lambat dia akan membutuhkan layanan mahal murni statistik) ...
2. Dan produsen pasta-sikat-irigasi memahami bahwa satu set bahan habis pakai dan instrumen yang benar di tangan pasien membawa mereka cukup banyak, jadi mereka mencoba mengajari orang proses yang benar, termasuk melalui ahli kebersihan klinik.

Kami menciptakan klinik sebagai cara untuk menghasilkan uang dengan ilmu pengetahuan terapan mutakhir, tetapi dengan sangat cepat klien mulai memberi tahu teman mereka tentang kami sebagai salah satu kedokteran gigi paling peduli di Moskow. Kami mengandalkan "yang paling maju secara teknis", tapi tidak apa-apa juga. Saya berharap yang "paling peduli" juga memiliki kontribusi saya, karena saya menjelaskan dengan sangat detail dan detail bagaimana agar tidak naik kursi di lain waktu. Dan bersama saya, Anda dapat berlatih menyikat gigi secara terpisah dari resepsi: pelajaran kebersihan berlangsung 40-60 menit, dan harga sudah termasuk satu set sikat dan sikat yang diperlukan.



NB Jika Anda pergi ke klinik kami, lalu mengatakan bahwa Anda dari Habr, akan ada diskon 5%.