Artikel ini akan berfokus pada dampak sosial. jaringan pada kemampuan kita untuk menjadi produktif dan bagaimana melindungi diri kita dari pengaruh ini.
Langkah 1: Penerimaan
Pada titik tertentu, saya menyadari bahwa di antara web notifikasi di ponsel cerdas saya dari berbagai sumber, saya mengalami masalah dalam menemukan pesan yang sangat penting. Selain itu, saya mulai menerima pemberitahuan tentang hal-hal yang bahkan tidak ingin saya ketahui. Menggabungkan fakta-fakta ini dengan suara notifikasi masuk bernada tinggi, saya dapat dengan aman menyebut ini sebagai 1 gangguan tempat kerja teratas .
Karena smartphone adalah barang yang bersama kita hampir sepanjang waktu, itu adalah "jendela" terbesar dari merek tersebut kepada kita.
Namun, penyedia aplikasi media tidak bisa mendapatkan perhatian saat ponsel kita dimatikan. Lebih sering daripada tidak, kita jatuh ke dalam ikatan media sosial secara sukarela. Rata-rata, orang menghabiskan 144 menit sehari di media sosial . Itu hampir 34 hari setahun.
Mengapa ini terjadi dan apa yang dapat dilakukan untuk mempersingkat waktu ini?
Orang-orang di balik antarmuka pengguna aplikasi multimedia dan algoritme notifikasi adalah pakar psikologi kognitif . Dua tujuan utama mereka adalah:
- Di dalam aplikasi: buat kami tetap terlibat selama mungkin.
- Di luar aplikasi: kembalikan kami ke aplikasi secepat mungkin.
Ini tidak mengherankan, karena model monetisasi media sosial didasarkan pada engagement rate (ER) penggunanya. Secara sederhana, ini berarti sebagai berikut:
Semakin banyak waktu yang kita habiskan dalam aplikasi, semakin banyak $$$ yang didapat penerbit
Itulah sebabnya semua pemberitahuan ini (yang selalu diaktifkan secara ajaib secara default) terus-menerus mengundang kami untuk melihat kiriman baru dari teman sekolah, video baru dengan anak kucing, atau untuk mendapatkan "hadiah gratis" yang menanti kami dalam aplikasi.
Berdasarkan pengamatan saya, saya memutuskan untuk membuat beberapa perubahan pada interaksi rutin saya dengan ponsel cerdas saya untuk melihat bagaimana hal itu akan memengaruhi hidup saya.
Langkah 2: Tindakan
Saya pikir semua orang akan setuju bahwa pendakian tanpa tujuan dalam pergaulan. jaringan merusak produktivitas kita. Tapi biasanya kita tidak pergi ke sana sendirian, bukan? Paling sering, sesuatu memicu kami di awal , dan hanya dengan begitu kami dapat menemukan diri kami menggulirkan rekaman itu selama 30 menit berturut-turut.
Untuk mencegah hal ini terjadi, pertama-tama, kita dapat mematikan notifikasi di jejaring sosial. Sepertinya solusi yang jelas, bukan? Namun, banyak orang mengabaikan fitur canggih ini; mereka hampir secara diam-diam ingin terus teralihkan.
Ini dapat dilakukan dengan 3 cara:
- Ubah preferensi pemberitahuan dalam pengaturan aplikasi itu sendiri
Memungkinkan Anda untuk mengkonfigurasi pemberitahuan mana yang akan diterima dan mana yang tidak -
. - « » (DND).
, .
Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah dosis media sosial. Sisihkan blok waktu terpisah sepanjang hari, di mana Anda akan menonton pembaruan terbaru dari teman-teman Anda dan membalas semua pesan. Dengan demikian, Anda tidak akan terus menerus terganggu saat bekerja.
Setelah melakukan perubahan kecil ini dalam kehidupan sehari-hari, saya menyadari bahwa saya mulai dapat menyelesaikan tugas jangka panjang (~ 4 jam) dengan lebih mudah karena tingkat pencelupan dan fokus yang lebih tinggi. Dan nyatanya, artikel yang sedang Anda baca sekarang adalah salah satu hasilnya.
Harap dicatat bahwa saya tidak merekomendasikan menghapus akun media sosial. Sebaliknya, dukung atau hidupkan mereka jika Anda tidak memilikinya.
Saat ini, media sosial adalah kartu panggil abad ke-21. Orang dapat melihat akun Anda untuk kesan pertama. Perekrut terus-menerus menggunakan media sosial. jaringan untuk validasi data dalam proses seleksi. Mereka juga dapat berfungsi sebagai sumber koneksi yang berguna dan terkadang klien.
Kesimpulan
Pada akhirnya, keputusan ini harus disengaja - untuk mendapatkan manfaat maksimal dari suatu hal dan membatasi dampak negatifnya.
Media sosial tidak terkecuali.
Media sosial adalah alat yang hebat untuk mempelajari cara menggunakan dengan benar. Di satu sisi, Anda bisa kehilangan diri Anda dalam konten umpan berita yang tak ada habisnya. Di sisi lain, Anda dapat dengan mudah dan nyaman mempertahankan ikatan sosial yang ada dan mengembangkan yang baru.