Musim semi 2020 dimulai dengan berita yang tidak terlalu menyenangkan. Sekarang, setahun kemudian, banyak perusahaan yang berusaha membantu karyawan dalam masalah yang belum pernah mendapat perhatian sedetail itu sebelumnya - dalam menangani kelelahan dan kesehatan mental. Pada November 2020, kami meluncurkan aplikasi olahraga untuk kolega, dan dalam artikel ini kami ingin memberi tahu Anda tentang pengalaman kami dengan proyek kesejahteraan.
Halo, Habr! Nama saya Olga Emelyanova, saya kepala departemen komunikasi internal dan budaya perusahaan di MyOffice. Tim saya bertanggung jawab atas acara, komunikasi, keterlibatan, merek SDM, dan kebahagiaan karyawan secara keseluruhan. Dalam posting ini, saya ingin berbagi pengalaman kami dengan proyek-proyek yang bertujuan untuk menjaga kesejahteraan kolega, keefektifan, dan kesejahteraannya.
Reade mengatur Go!
Ketika akhirnya menjadi jelas bahwa pandemi itu berlangsung lama, dan dunia tidak lagi sama, kami memutuskan untuk fokus pada pelatihan online. Di tahun 2020, sebagian besar karyawan MyOffice bekerja dari jarak jauh, sehingga kelas dari rumah bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan aktivitas fisik rekan kerja.
Untuk beberapa waktu kami mencari solusi yang memenuhi kriteria penting bagi kami, kami mempertimbangkan banyak ide. Awalnya, mereka memikirkan pelatih individu yang bisa melakukan siaran atau pelatihan di Zoom. Namun, dalam mode "jarak jauh", setiap orang memiliki jadwal sendiri, dan kami segera menyadari bahwa orang akan paling nyaman belajar dari rumah pada waktu yang sesuai bagi mereka. Selain itu, tingkat kebugaran fisik berbeda untuk setiap orang - seseorang berolahraga secara profesional, dan seseorang tidak pernah ke gym selama bertahun-tahun. Karena kami berusaha seaman mungkin karena langkah-langkah pembatasan, keputusan untuk belajar di rumah menggunakan aplikasi online adalah pilihan paling cerdas dan paling terjangkau untuk setidaknya sedikit meningkatkan aktivitas olahraga dan bergerak lebih banyak.
“Saya ingin mencoba yoga sejak lama, tetapi entah mengapa saya tidak punya waktu untuk itu. Aplikasi online telah menjadi peluang besar bagi saya untuk menguasai olahraga baru tanpa meninggalkan rumah. "
Elena K.
Setelah berbicara dengan banyak kontraktor, kami menemukan tim St. Petersburg yang benar-benar mencintai bisnis mereka. Beberapa pengembang dan pelatih olahraga sedang mengembangkan aplikasi seluler Crossteam mereka yang baru dibuat yang dapat digunakan oleh perusahaan yang berbeda. Karenanya, konten dari aplikasi tersedia untuk karyawan organisasi tertentu setelah pendaftaran dari email perusahaan. Untuk beberapa waktu kami membahas keinginan dan kemungkinan kami, berusaha keras untuk mencapai solusi yang ideal dan, sebagai hasilnya, mulai bekerja sama.
Untuk memahami area olahraga mana yang akan menerima respons terbesar dari karyawan, kami meluncurkan aplikasi dalam format pengujian. Jadi pada akhir November 2020, Cloud Sport dengan beberapa arahan telah tersedia untuk kolega kami, dan dalam beberapa hari pertama lebih dari 25% karyawan perusahaan menginstalnya.
Selamat Datang di klub!
Dalam versi aplikasi kami, ada dua jenis aktivitas yang sedang berlangsung - tantangan dan klub. Klub sekarang, misalnya, adalah:
- Kebugaran . Ini adalah latihan untuk gym dan di rumah, ditambah satu set latihan di luar (beberapa karyawan kami melakukannya bahkan dalam cuaca dingin). Blok berisi familiar untuk banyak aktivitas dan membantu untuk mencoba sesuatu yang baru.
- Yoga . Asana dan kombinasi yang sangat sederhana untuk semua orang. Mereka disebut "kursus yoga yang memadai".
- . . , , . , , , “” .
- . , , .
Tantangan bersifat menyenangkan dan berfokus pada hasil yang cepat dan pembentukan kebiasaan. Kami membaginya menjadi reguler dan sementara, dan semuanya cocok untuk orang dengan semua tingkat keahlian. Dari yang biasa tersedia, misalnya, tantangan "Kami berlari 30 menit setiap hari", "7 hari di papan" dan "Menangkap ombak" untuk fleksibilitas tulang belakang - Anda dapat memulainya kapan saja. Kami juga menyukai tantangan sementara - misalnya, pada Desember tahun lalu, karyawan secara kolektif berlatih meditasi, dan pada Maret 2021 mereka membakar bersama kalori yang mereka peroleh selama Maslenitsa.
Selain itu, di awal, kami menyelenggarakan webinar dengan pelatih, mengadakan kuliah pengantar, di mana setiap karyawan perusahaan dapat mengajukan pertanyaan yang menarik.
« — , . «» , , , 30-40 . , , . . , , . , . , listening skill. — , .
Cloud Sport , — , . , , , - . — . 15- , . , , . , , , , , . — , ».
Sergey N., pemenang tantangan FIT
Aplikasi ini dirancang sedemikian rupa sehingga ketika Anda terhubung ke program tertentu, Anda perlu mencentang atau meninggalkan komentar, dan baru setelah itu Anda dapat melanjutkan ke latihan berikutnya. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk hanya "mengklik" saja, sangat penting untuk menyelesaikan latihan. Tentu saja, tidak ada yang mengawasi orang itu dan tidak berdiri di atas jiwa, dia sendirilah yang mengontrol pelaksanaan pelatihan. Menurut kami, mekanisme pelatihan semacam ini memotivasi dan mengembangkan kesadaran dan tanggung jawab.
Bukan hanya untuk bersenang-senang
Kami memantau statistik setiap minggu untuk memahami area mana yang menarik bagi karyawan. Jika terjadi penurunan aktivitas, kami segera melakukan penggantian. Misalnya, saat peluncuran, kami memiliki harapan yang tinggi untuk klub lari (termasuk sebagai komunitas pelari), tetapi dengan cepat menjadi jelas bahwa klub tersebut tidak terlalu diminati oleh karyawan, jadi kami meninggalkannya.
Jadi, berkat umpan balik dari kolega, kami menambahkan arahan ke aplikasi yang awalnya tidak ada di sana - senam dalam format pemanasan dan latihan ringan untuk semua kelompok otot. Kami percaya bahwa ini adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang tidak menyukai pelatihan intensif.
Seperti yang diharapkan, yang paling populer di kalangan karyawan adalah yoga dan meditasi - masing-masing dilakukan secara teratur oleh 10% dan 12% rekan kerja.
Kami sangat senang bahwa karyawan MyOffice dilibatkan dan ikut serta dalam menyesuaikan aplikasi khusus untuk kami. Setiap jenis aktivitas Cloud Sport memiliki obrolan di mana setiap peserta dapat mengajukan pertanyaan kepada pelatih dan / atau menyampaikan keinginannya. Jadi, baru-baru ini kami menerima permintaan untuk meluncurkan arahan tari, sekarang kami membahas implementasinya.
Berkat umpan baliknya, kami menyadari bahwa aplikasi tersebut ternyata sangat berguna bagi mereka yang ingin mulai berlatih untuk waktu yang lama, tetapi tidak berhasil. Semangat tim sangat membantu! Seseorang sebelumnya tidak dapat mengumpulkan kekuatan dan pergi ke gym, sementara selama karantina seseorang mencoba jenis aktivitas baru, mendengarkan diri mereka sendiri dan menyadari jenis olahraga apa yang ingin mereka lakukan.
“Dengan Cloud Sport, saya menemukan cara ideal untuk bersantai - meditasi. Ini adalah kesempatan untuk melepaskan diri dari hiruk pikuk, mengatasi stres, mendengarkan diri sendiri. Latihan seperti itu sangat membantu saya, saya menjadi lebih tenang dan lebih seimbang. "
Pavel M.
Perlu dicatat bahwa perwakilan dari berbagai departemen di MyOffice menunjukkan minat pada aplikasi tersebut. Tentu saja, kami tidak secara khusus memantau hal ini, kami hanya menganalisis informasi yang ingin ditunjukkan oleh karyawan di profil mereka. Namun, aplikasi tersebut tidak hanya digunakan oleh developer - ada juga rekan dari departemen komersial, departemen akuntansi, departemen pelatihan, dan sales support. Dan ini logis - Cloud Sport mendukung berbagai arah dan aktivitas, dan semua orang dapat menemukan sesuatu yang menarik untuknya.
Pandemi secara jelas berfungsi sebagai pendorong perkembangan aktivitas online - selama periode yang sulit ini, orang-orang merevisi sikap mereka terhadap banyak hal. Kami dapat mengatakan bahwa aplikasi Cloud Sport juga merupakan semacam pembangunan tim bagi kami. Perasaan menjadi bagian dari suatu kegiatan kolektif, perasaan menjadi bagian dari suatu kelompok memotivasi banyak orang dan mendorong mereka untuk mencapai prestasi-prestasi baru.
Lebih cepat lebih tinggi lebih kuat
Kami terus berpikir tentang apa yang baru yang bisa kami bawa untuk kegiatan olahraga kami. Akhir-akhir ini, semakin banyak karyawan yang kembali ke kantor, dan dalam hal ini, kami meluncurkan pedometer. Ini terintegrasi dengan aplikasi serupa di ponsel, Anda hanya perlu mengizinkan aplikasi Cloud Sport untuk membaca informasi ini. Pada pertengahan April, kami meluncurkan "pendakian" ke titik tertinggi di Bumi: karyawan perusahaan "berjalan" melalui kota-kota tempat kantor perusahaan kami berada, ke Gunung Everest di Himalaya, dan dalam aplikasi Anda dapat melacak statistik pada kilometer yang tersisa.
Aktivitas yang tampaknya sangat sederhana ini telah menjadi populer sebagian besar berkat peringkatnya. Kami memiliki "papan peringkat" permanen tempat Anda dapat melacak "pejalan kaki" yang paling aktif. Sekarang di pedometer, 15% karyawan adalah kelompok kecil tapi sangat keras kepala yang telah menyelesaikan lebih dari 12 juta langkah dari 18 langkah! Gamifikasi dan pencapaian tujuan bersama sangat membantu karyawan kami bergerak lebih banyak. Beberapa rekan bahkan membeli pelacak kebugaran secara khusus untuk melacak aktivitas mereka dengan lebih benar :) Kami pasti akan memberi penghargaan kepada "pejalan kaki" yang paling aktif dengan hadiah olahraga yang menyenangkan dari perusahaan.
Juga, baru-baru ini, kursus yoga baru telah tersedia di aplikasi perusahaan kami. Ini akan membantu Anda untuk maju lebih dalam dalam praktik, menguasai teknik baru dan melihat lebih dekat pada filosofi yoga, tetapi tetap - melalui prisma kecukupan, tanpa esoterisme, dengan pelestarian tradisi. Kursus ini berisi beberapa blok yang menjelaskan secara rinci berbagai tahapan yoga: pranayama (latihan pernapasan), asana, serta latihan untuk latihan intensif pada tubuh dan jiwa. Seperti pada tahap pertama, praktik dapat digabungkan satu sama lain, memilih kelas sesuai selera dan kemampuan Anda.
« 10 , — (, TRX, , , , , ..), . , , . , , . , , . Cloud Sport , , , . — , , . , ».
.
Selain itu, tahun ini kami akan berpartisipasi dalam format perusahaan dalam acara berskala besar - V All-Russian Half Marathon "ZaBeg". Dari perusahaan kami, 22 pelari dari Moskow, St. Petersburg, dan Innopolis berpartisipasi dalam perlombaan. Kami yakin musim semi adalah waktu terbaik untuk kembali joging di udara segar!
Perbaikan terbaru lainnya pada aplikasi ini adalah kemampuan untuk mengumpulkan poin saat menyelesaikan latihan, pemimpin aktivitas olahraga akan menerima merchandise keren dari kami.
Ada juga kemungkinan besar bidang yang dapat diterapkan dalam aplikasi. Ini bisa menjadi fokus pencapaian olahraga kolektif dan pribadi, platform untuk pertukaran pengalaman dan komunikasi. Olahraga juga merupakan cara untuk menghilangkan stres, menyegarkan kembali, dan memulihkan energi dengan emosi positif.
Pandemi tampaknya juga berdampak positif. Setiap orang mulai lebih memperhatikan kesehatan mereka sendiri dan kesehatan orang yang mereka cintai, dan kami senang bahwa perusahaan kami termasuk yang pertama. Kami menghargai karyawan kami dan selalu memikirkan kenyamanan mereka. Selama masa sulit ini, penting untuk memperkuat semangat umum, mencegah kelelahan emosional anak-anak kita dan menggabungkan kesempatan untuk berkomunikasi secara online dengan kegiatan kolektif dan olahraga. Kami percaya bahwa kami telah berhasil :) Tidak perlu memulai hidup baru pada hari Senin, yang utama adalah menemukan kekuatan dan waktu luang :)