Budaya pemrosesan berkembang pesat; kami memandang kerja lembur dan kelelahan yang terus-menerus sebagai indikator kesuksesan. Mengapa kita setuju, meskipun semua yang kita ketahui tentang kelelahan?
Pada tahun 1987, Gordon Gekko yang tidak berprinsip dari Wall Street memberi tahu dunia bahwa keserakahan itu baik. Gambar tersebut menunjukkan para taipan yang terobsesi dengan pekerjaan dan kekayaan, bekerja lembur di gedung pencakar langit tinggi untuk mencapai kesepakatan dan meningkatkan penghasilan mereka, membuat semua orang tersingkir. Pesan film ini jelas - jika Anda hidup dan bernapas dalam pekerjaan (dan juga memiliki fleksibilitas moral yang cukup), penghargaan Anda akan luar biasa dan mengesankan.
Sementara banyak dari kita mengasosiasikan kecanduan kerja yang terlalu ambisius dengan tahun 1980-an dan dunia keuangan, tren ke arah dedikasi untuk bekerja dan idealisasi budaya lembur tetap sama. Bahkan, dengan kedok yang sedikit berbeda, kini ia menyusup ke sektor dan profesi lain.
Penelitian baru menunjukkan bahwa pekerja di seluruh dunia menghabiskan rata-rata 9,2 jam per minggu untuk lembur yang tidak dibayar, naik dari hanya 7,3 jam setahun yang lalu . Ada poster di dinding ruang kerja bersama yang mendesak kita untuk "bekerja keras" atau "menjadi energik" . Pengusaha teknologi miliarder mengatakan bahwa penting untuk mengorbankan tidur agar orang dapat "mengubah dunia." Dan setelah merebaknya pandemi, minggu kerja menjadi lebih lama ; kami mengirim email dan pesan ke Slack di malam hari karena batas antara pribadi dan profesional kami menjadi kabur.
Secara spiritual kita tidak jauh dari zaman Tokek. Tetapi ada sesuatu yang berbeda: kita sekarang tahu lebih banyak tentang efek kerja berlebihan dan kerusakan akibat kelelahan terhadap kesehatan mental dan fisik kita . Mengingat betapa tertanamnya kecintaan kita pada budaya kerja di bawah tekanan tinggi yang tertanam dalam diri kita, perubahan budaya diperlukan untuk memerangi obsesi kita terhadap kerja berlebihan. Akankah dunia setelah pandemi memberi kita kesempatan untuk ini?
Kapan dan mengapa itu terjadi
Daur ulang bukan hanya fenomena di Silicon Valley atau Wall Street. Orang-orang bekerja di luar jam kerja di seluruh dunia, dan mereka memiliki alasan berbeda untuk melakukannya.
Di Jepang, budaya daur ulang muncul pada 1950-an, ketika pemerintah melakukan upaya luar biasa untuk memastikan bahwa negara tersebut cepat pulih dari Perang Dunia II. Di negara-negara Liga Arab , tingkat kelelahan tinggi di antara petugas kesehatan; para peneliti menyarankan bahwa kemungkinan alasan untuk ini adalah bahwa 22 anggota Liga adalah negara berkembang dengan sistem kesehatan yang padat.
Alasan lembur tergantung pada industrinya juga. Peneliti pertama yang kelelahan menyarankanpada tahun 1970-an, banyak orang yang tugasnya membantu orang lain, seperti mereka yang bekerja di klinik atau pusat krisis, cenderung bekerja lembur, yang menyebabkan kelelahan emosional dan fisik. Tren yang sama ditemukan selama pandemi .
Tetapi banyak dari kita mendaur ulang karena untuk beberapa alasan kita menganggapnya menyenangkan - dikerjakan ulang sebagai simbol status yang memandu kita di jalan menuju kesuksesan, baik itu kekayaan atau posting Instagram yang menunjukkan bahwa kita menjalani kehidupan yang luar biasa dan memiliki pekerjaan impian. Romantisasi kerja sangat umum di kalangan "pekerja pengetahuan" di lapisan masyarakat menengah dan atas. Pada 2014, majalah New Yorker menyebut komitmen ini untuk daur ulang"Kultus".
"Kami merayakan gaya hidup ini: Anda bernapas, Anda tidur dengan seseorang, Anda bangun dan bekerja sepanjang hari, lalu Anda pergi tidur," kata Anat Lechner, profesor manajemen klinis di Universitas New York. "Berulang kali dan lagi."
Ungkapan "Money Never Sleeps" menjadi salah satu pesan dari film "Wall Street" 1987, dan banyak yang mengira bahwa energi gila kerja menjadi simbol dekade 1980-an sebagai satu dekade, dan lazim hingga hari ini.
Cerita asal
Dari mana asalnya kecenderungan kita untuk memuji kerja keras? Mengapa banyak orang percaya di negara-negara Barat yang kaya, seperti Inggris dan AS, untuk membual tentang pekerjaan sampai kelelahan?
Fenomena ini berakar pada "etos kerja Protestan" abad ke-16. Ini adalah visi dunia, yang diciptakan oleh Protestan kulit putih di Eropa, di mana kerja keras dan mengejar keuntungan telah menjadi kebajikan. Profesor Sally Maitlis, yang mengajar Perilaku Organisasi dan Kepemimpinan di Universitas Oxford, mengatakan bahwa "kemudian dorongan untuk efisiensi yang tumbuh dari Revolusi Industri semakin memperkuat nilai kerja keras yang konstan dalam diri kita, seringkali dengan mengorbankan kesejahteraan pribadi. "
Sekarang maju cepat ke era yuppie, ketika Thatcher dan Reagan memimpin, dan trennya adalah bekerja lembur di kantor untuk mendukung gaya hidup mobile dan konsumerisme Anda . Setelah itu, di penghujung 1990-an dan awal 2000-an, para pecandu kerja melepas blazer mereka dan memakai hoodies, karena saat ini startup teknologi mulai berubah menjadi raksasa seperti Google dan Facebook, dan pusat pengaruhnya pindah ke Silicon Valley.
Masyarakat mulai merayakan pengusaha yang mengatakan mereka ingin mengubah dunia dan bagaimana mereka menyusun jam kerja mereka (yang sangat panjang) untuk mencapai keunggulan maksimum. Maitlis menekankan bahwa kekuatan motivasi telah bergeser dari Gordon Gekkos ke Mark Zuckerberg di dunia kita; yang terakhir menyatakan bahwa mereka diilhami oleh "kecintaan pada produk atau layanan, atau keinginan untuk tujuan yang lebih tinggi." (Ironisnya, sebagian besar berkat teknologi baru ini, ada masalah daur ulang dan kelelahan yang harus kita hadapi hari ini.)
Banyak orang saat ini bekerja lembur untuk melunasi pinjaman, hanya untuk mempertahankan pekerjaan mereka, atau untuk mengambil langkah selanjutnya dalam jenjang karier (dan dalam banyak kasus, perusahaan mengharapkan karyawan untuk bekerja lembur dan tetap terhubung). Tetapi bagi mereka yang menganut budaya daur ulang, ada juga elemen yang mencolok: mobil baru untuk dibanggakan, "karir impian" saat Anda melakukan sesuatu yang berarti, atau sekadar kelelahan yang dapat ditampilkan sebagai semacam piala aneh.
Dalam beberapa abad terakhir, "orang bertempur dalam duel dan menerima luka pada mereka, yang menjadi semacam tanda kehormatan: Anda berjuang dan menang," kata Christina Maslah, profesor psikologi emeritus di Universitas California. "Hari ini kami membual bahwa kami tidak tidur."
Jalan cepat menuju kelelahan
Bersamaan dengan pekerjaan penyembahan muncul konsekuensi yang tidak menyenangkan - kelelahan. "Burnout memiliki siklus - ia muncul, lalu memudar, lalu muncul lagi," kata Maslakh, yang telah mempelajari burnout sejak tahun 1970-an.
Saat itu, kelelahan sedang dipelajari pada relawan di klinik rehabilitasi narkoba dan pekerja sosial lainnya. Banyak dari mereka dapat dipanggil untuk bekerja pada malam hari: mereka melaporkan sakit kepala, depresi, dan mudah tersinggung. Satu dekade kemudian, dengan ledakan ekonomi di negara-negara seperti Amerika Serikat dan Inggris, fiksasi pada kapitalisme dimaksimalkan dan orang-orang bekerja lama dan keras. Lembur dihargai, tetapi kelelahan adalah konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Kelelahan didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai sindrom ”yang timbul dari stres kronis di tempat kerja dan tidak menerima perawatan yang memadai”, yang ditandai dengan perasaan lelah, sikap negatif terhadap pekerjaan, dan penurunan kinerja profesional. Dengan kata lain, karena dia, seseorang merasa tidak manusiawi, kelelahan fisik dan emosional, mulai bertanya-tanya mengapa dia memilih pekerjaan ini. Pada 2019, organisasi tersebut mengakui kelelahan sebagai "fenomena profesional."
“Neraka telah terbuka hari ini,” kata Lechner. Beberapa dekade yang lalu, "prevalensi fenomena ini tidak dapat dibandingkan dengan apa yang kita miliki sekarang." Meskipun budaya kelelahan sebagian besar "berasal dari Wall Street", hal itu telah meningkat saat ini karena kita menempatkan pengusaha teknologi pada tumpuan yang hampir tidak bisa tidur. (CEO Tesla dan SpaceX Elon Musk menulis dalam tweet pada tahun 2018 bahwa "ada perusahaan yang lebih mudah untuk bekerja, tetapi tidak ada yang mengubah dunia, bekerja 40 jam seminggu.")
“Pembagian lama untuk siang dan malam, prinsip 'kita bekerja sampai pukul lima, lalu pergi ke bar dan tidur pukul sepuluh', tetap berlaku di abad ke-20. Abad ke-21 benar-benar berbeda, ”kata Lechner. “Kami hidup dalam budaya 24/7. Jejaring sosial bekerja 24/7, komunikasi berlangsung 24/7, Amazon Prime bekerja 24/7, semuanya 24/7. Kami tidak lagi memiliki batasan tetap ini. "
Pujian untuk pengerjaan ulang telah ada selama beberapa dekade, entah itu merayakan pekerjaan bergengsi di kantor mewah atau bekerja keras untuk mewujudkan impian Anda.
Masa depan
Terlepas dari kenyataan bahwa kami bekerja lebih keras daripada sebelumnya, dan pekerja muda menghadapi kombinasi yang berpotensi beracun dari tekanan keuangan yang meningkat ( pinjaman mahasiswa , upah yang lebih rendah , dan biaya perumahan yang lebih tinggi ), keinginan untuk menemukan "pekerjaan seumur hidup" dan keinginan untuk menemukan pekerjaan yang stabil di pasar tenaga kerja yang semakin tidak stabil , praktis tidak ada tanda-tanda perubahan situasi.
Sebuah jajak pendapat diterbitkan pada bulan Maret 13 analis di tahun pertama mereka di Goldman Sachs. Responden melaporkan bahwa rata-rata mereka bekerja 95 jam seminggu dan tidur lima jam. “Ini sudah jauh melampaui batas 'kerja keras', ini benar-benar sikap tidak manusiawi dan pelecehan,” kata salah satu responden. Di TikTok , pengguna Gen Z secara terbuka berbicara tentang masalah kesehatan mental dan membuat komunitas untuk membahas depresi, serangan panik, dan kelelahan.
Selain itu, pandemi telah membuat kami terlihat sangat berbeda dalam hal keseimbangan kehidupan kerja. Pada bulan April, LinkedIn melakukan surveilebih dari lima ribu pengguna: 50% dan 45% melaporkan bahwa sejak awal pandemi, fleksibilitas jam kerja / tempat kerja dan keseimbangan kehidupan kerja menjadi lebih penting bagi mereka.
“Pandemi tidak hanya membawa hal - hal terpenting - kesehatan, keluarga, hubungan - ke permukaan , tetapi juga menghancurkan beberapa prosedur dan sistem yang membuat orang keluar dari lingkaran setan ini,” kata Maitlis.
Beberapa perusahaan telah menanggapi dengan menawarkan program kesehatan mental yang lebih baik bagi karyawannya, termasuk tunjangan tersebut.seperti sesi psikoterapi gratis atau akses gratis ke aplikasi untuk mendukung gaya hidup sehat. Namun demikian, para ahli percaya bahwa kita tidak mungkin memasuki era baru yang memprioritaskan kesejahteraan daripada pemrosesan.
Misalnya, meskipun teknologi telah memungkinkan pekerjaan yang tidak dibatasi dari rumah, teknologi secara bersamaan mencoba mengikat kita ke sana sepanjang hari. Jika karyawan dari London, Tokyo, New York dan Dubai harus berpartisipasi dalam video call, maka beberapa orang harus bangun jam dua pagi. Dan jika mereka tidak mau, maka perusahaan akan mencari seseorang untuk menyetujuinya, karena selama kita terus memuji uang, status dan prestasi, akan selalu ada orang yang mau bekerja keras untuk mendapatkannya.
Pada akhirnya, perusahaan ingin menghasilkan uang. "Kami telah merendahkan martabat tempat kerja untuk waktu yang lama, dan saya mengatakan ini tanpa rasa bangga sedikit pun," kata Lechner. Di banyak perusahaan, prinsipnya tetap sama: “Jika Anda tidak bekerja, orang lain akan datang dan melakukan pekerjaan Anda. Dan jika ini tidak membantu, maka kami akan mengalihkan pekerjaan ini ke AI. Dan jika AI gagal, kami akan mempekerjakan karyawan sementara. " Bekerja lembur atau cuti.
Itulah sebabnya Anat Lechner tidak percaya bahwa masalah burnout akan teratasi dalam waktu dekat. “Orang-orang tidak suka mendengar pesan ini. Mereka mengira mereka menjalin hubungan dengan majikan sesuai dengan prinsip "Saya bekerja keras, Anda menjaga saya." Tapi, sekali lagi, sikap ini tetap ada di abad ke-20. "
Kami berada di persimpangan jalan: memprioritaskan kesejahteraan kami, atau mengirim surat pada pukul tiga pagi untuk mengesankan atasan kami. Kemampuan untuk bekerja dari rumah sejauh ini meringankan beban itu - pekerja perlu menyadari bahwa tujuan mereka adalah untuk mengakhiri kejenuhan, dan perusahaan harus berhenti membuat pekerja merasa berkewajiban untuk bekerja berlebihan.
“Tempat kerja bisa menjadi tempat yang sangat tidak sehat, dan hari ini adalah waktu yang tepat untuk mengubah cara kita bekerja,” kata Maslach. "Jika Anda mengambil tanaman, menanamnya di dalam pot, tidak menyiraminya, menyuburkannya, dan tidak memberinya cukup sinar matahari, maka betapa indahnya tanaman itu tidak akan mekar."
Periklanan
Server cepat adalah epik dari Vdsina.
Kami hanya menggunakan drive NVMe dari Intel dan tidak menghemat perangkat keras - hanya peralatan bermerek dan solusi paling modern di pasar!
Bergabunglah dengan obrolan Telegram kami .
