Bayangkan jika Anda bisa bekerja lebih keras dan tetap menjadi super produktif. Dan tahukah Anda apa bagian terbaiknya? Dalam hal ini, Anda tidak perlu memaksakan diri untuk bekerja.
Ada orang yang seperti itu. Mereka hanya bisa duduk dan bekerja, tanpa ada kecemasan atau kekerasan terhadap diri mereka sendiri. Apalagi mereka bekerja dengan senang hati. Kabar baiknya adalah Anda juga bisa mempelajarinya.
Ayo mulai.
Kebanyakan orang memiliki perasaan negatif tentang pekerjaan mereka. Mereka menganggap pekerjaan itu tidak menyenangkan daripada bermain. Pekerjaan dianggap sebagai aktivitas yang mengganggu yang mencegah orang melakukan apa yang sebenarnya ingin mereka lakukan. Orang juga percaya bahwa istirahat dan kemalasan total adalah keadaan ideal yang mereka inginkan sepanjang waktu. Pemikiran seperti itu mengarah pada fakta bahwa seseorang mulai berpikir bahwa dia perlu memaksa dirinya sendiri untuk bekerja melalui kekuatan, dan bahwa pekerjaan itu sangat keras, dan hanya kemauan keras yang akan membantu mengatasinya.
Sangat mudah untuk memahami mengapa kami memiliki sikap seperti itu dalam bekerja:
- Orang biasanya ingin melakukan apa yang tidak mereka miliki dan berpikir bahwa tetangga mereka memiliki rumput yang lebih hijau.
- Semua orang di sekitar mereka mengatakan bahwa pekerjaan itu sangat berat.
- - , , , - — .
Nyatanya, banyak orang yang terlalu lama menganggur mengalami rasa bosan, depresi, dan apatis. Bahkan orang kaya yang telah "mencapai segalanya" segera kembali bekerja. Orang-orang yang selalu menghibur diri mereka sendiri akan segera menyadari bahwa ini hanya menghancurkan. Ketika seseorang memiliki banyak waktu luang untuk waktu yang lama, itu tidak menciptakan rasa kepuasan dalam hidup.
Di sisi lain, ada sekelompok orang yang bekerja dan menikmati pekerjaannya. Sebut saja orang-orang ini pelaku... Yang kami maksud dengan konsep ini bukan pecandu kerja yang tidak hidup, tetapi hanya bekerja sepanjang hari. Pelaku memiliki keseimbangan kerja dan bermain yang sehat. Apa yang spesial dari mereka yang tidak dimiliki oleh mereka yang membenci pekerjaannya?
Pertama-tama, mereka memiliki sikap berbeda dalam bekerja.
Bagi mereka, pekerjaan adalah siklus umpan balik positif yang menyenangkan. Pekerja memandang pekerjaan sebagai sumber energi dan kepuasan . Dari sudut pandang mereka, pekerjaan memungkinkan mereka untuk benar-benar menikmati istirahat yang memang layak mereka dapatkan. Istirahat membuat mereka lebih bahagia dan memotivasi mereka untuk kembali bekerja.
Kedua, pekerjaan mereka biasanya:
- Menarik
- Penting
- Bisa dimengerti
Bahkan jika ada satu atau dua poin, sesuatu yang luar biasa terjadi:
Anda tidak perlu lagi memaksakan diri untuk bekerja.
Menikmati pekerjaan itu mudah jika dapat dimengerti, bermakna, dan terutama jika itu menarik.
Non-pelaku sering berpikir bahwa pelaku cukup beruntung untuk mendapatkan pekerjaan seperti itu. Padahal, orang butuh waktu lama untuk membuat karyanya menarik.
Bagaimana membuat pekerjaan Anda lebih menarik
Ini adalah faktor terpenting apakah pekerjaan selesai atau tidak.
Agar suatu pekerjaan menarik, itu tidak harus sangat berarti.
Bahkan jika tugas Anda tidak memiliki algoritme tindakan yang jelas dan dapat dimengerti, ini sangat membingungkan dan kompleks - rasa ingin tahu akan membantu mengubahnya menjadi aktivitas yang menarik.
Jadi, bagaimana Anda mengembangkan rasa ingin tahu tentang pekerjaan?
Anda perlu memberi pekerjaan Anda kesempatan untuk menjadi menarik bagi Anda. Bagaimana? Gunakan tiga langkah:
1. Kurangi tingkat hiburan Anda
Video game, browsing internet yang lama, pornografi, alkohol, obat-obatan, dan hal-hal lain membuat pekerjaan menjadi lebih sulit. Mengapa?
Mereka mengatur tingkat stimulasi otak tertentu. Apa pun yang tidak menyenangkan akan tampak membosankan.
Sayangnya, pekerjaan seringkali masuk dalam kategori buruk. Dibandingkan dengan game atau media sosial, pekerjaan tampak membosankan dan menyebalkan.
Anda mungkin tidak setuju dengan mengatakan bahwa ada orang yang hebat di tempat kerja dan masih minum alkohol, bermain video game, dan sebagainya.
Namun, harus diingat bahwa ada dua tipe orang: mereka yang bisa mengontrol diri sendiri dan mengetahui ukuran mereka, dan mereka yang tidak bisa. Yang terakhir ini paling sering disebut sebagai pecandu.
Secara umum, jika Anda memiliki kecanduan pada sesuatu yang menyenangkan, tetapi tidak memerlukan aktivitas mental atau fisik, harap hentikan aktivitas tersebut, setidaknya untuk sementara. Ini akan membantu memulihkan sikap yang benar untuk bekerja. Tidak ada pilihan lain selain mengubah kebiasaan Anda untuk sementara. Jika Anda kecanduan video game, Anda bisa membaca artikel tentang kecanduan judi .
Namun, bagi sebagian orang, game merupakan kelemahan yang tak terkendali. Berikut beberapa tanda bahwa hiburan memengaruhi pekerjaan Anda secara negatif:
- Anda sedang terburu-buru dan meninggalkan urusan yang belum selesai untuk segera melakukan hobi favorit Anda. Ketika saya kecanduan game, saya tidak bertanggung jawab tentang segala hal di siang hari dan membiarkannya belum selesai untuk mulai bermain secepat mungkin.
- Anda terus-menerus menunda dan melupakan apa pun yang menurut Anda tidak terlalu penting untuk mengejar passion Anda. Anda memiliki buku yang ingin Anda baca, tetapi tetap belum dibaca.
- Segala sesuatu di sekitar Anda berangsur-angsur menjadi berantakan ketika Anda mulai melakukan hobi berbahaya Anda. Ruangan menjadi berantakan, Anda semakin sering melewatkan olahraga di gym, berhenti memasak, makan lebih banyak karbohidrat murah, dan tidak merencanakan hari Anda.
Jika Anda mengenali diri sendiri dalam poin-poin ini, Anda mungkin perlu berhenti melakukan hobi Anda ini. Setidaknya untuk sementara.
Begitu otak Anda tidak lagi distimulasi, aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan bersih-bersih akan menjadi jauh lebih menarik.
2. Lebih sering bosan
Saat Anda bosan, segalanya menjadi lebih menarik.
Tidak percaya padaku? Lakukan percobaan sederhana. Putuskan sambungan semua perangkat. Setel pengatur waktu selama 15 menit. Duduklah di kursi dan lihat ke dinding. Jangan bergerak. Jangan menerima informasi apa pun yang masuk. Jangan bicara. Jangan tulis apapun. Lihat saja dindingnya.
Jika Anda bukan seorang ahli Zen, setelah beberapa menit Anda akan mulai mengambil tindakan. Biasanya, dalam situasi seperti itu, imajinasi dihidupkan, dan otak mulai memilah pikiran yang berbeda. Menit-menit pertama bisa jadi saat Anda pergi dengan cukup menyenangkan, memikirkan tentang peristiwa yang terjadi hari itu. Namun, setelah 5 atau 10 menit tangan Anda akan sangat gatal untuk turun ke sesuatu yang nyata sesegera mungkin. Tiba-tiba, aktivitas seperti membangun situs web, menulis artikel, atau menggambar mulai terasa lebih menarik dan menyenangkan.
Jika Anda merasa tidak dapat berhenti menggulir dan mengonsumsi konten sepanjang waktu, rencanakan untuk menghabiskan 15 menit sebelum bekerja besok, hanya duduk dan tidak melakukan apa pun. Manfaatkan kebosanan untuk keuntungan Anda.
3. Selami topiknya
Sangat bagus untuk memahami hubungan dan melihat gambaran besarnya. Ketika kita mengetahui lebih banyak tentang sesuatu, kita mendapatkan lebih banyak kesenangan darinya. Oh, tapi ternyata peristiwa bersejarah ini memengaruhi perkembangan ...
Semakin kita mulai memahami topiknya, semakin menarik minat kita. Inilah rahasia keingintahuannya.
Coba luangkan waktu untuk menonton film dokumenter yang berkaitan dengan bidang keahlian Anda, baca buku tentang topik profesional Anda, atau cari beberapa artikel. Anda akan mendapatkan lebih banyak informasi. Anda akan mulai melihat gambaran besarnya.
Lain kali Anda ingin menghabiskan malam gratis dengan menonton sesuatu yang menarik, daripada menonton video acak atau tayangan ulang acara TV lama, carilah sesuatu yang relevan dengan pekerjaan Anda.
Beri diri Anda waktu untuk tertarik.
Bagaimana membuat pekerjaan Anda lebih bermakna
Sulit untuk mempertahankan motivasi yang tinggi jika Anda tidak memiliki minat pribadi dalam melakukan sesuatu.
Namun, "pekerjaan yang bermakna" telah menjadi ide yang terobsesi oleh semua orang.
Setiap orang berusaha menemukan nilai dan makna dalam pekerjaan mereka. Upaya ini bisa jadi sia-sia, terutama jika Anda bekerja dalam posisi biasa tanpa prospek khusus atau merupakan pekerja kantoran. Kami membicarakan hal ini agar Anda tidak terjebak dan kesal karena tidak tahu bagaimana apa yang Anda lakukan dapat membantu menyelamatkan dunia.
Apa pun yang Anda lakukan, Anda dapat membuat pekerjaan itu cukup bermakna untuk memulai.
Bayangkan Anda perlu mempersiapkan ujian untuk mata pelajaran yang tidak terlalu Anda minati. Mengingatkan diri sendiri mengapa Anda memilih arah pendidikan ini dan mengapa belajar itu penting bagi Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk meyakinkan diri sendiri bahwa inilah saatnya untuk memulai.
Faktanya adalah bahwa beberapa hal harus dilakukan. Jauh lebih baik untuk mencoba menemukan alasan yang kuat mengapa Anda secara pribadi perlu melakukan hal-hal ini daripada meletakkannya di belakang pembakar selamanya.
Saat suatu aktivitas tampak membosankan bagi Anda, tanyakan pada diri Anda: "Mengapa saya perlu melakukan ini?" Temukan alasan Anda bekerja - itu akan menjadi tanah di bawah kaki Anda.
Bagaimana membuat pekerjaan Anda lebih mudah dipahami
Saat Anda memiliki resep langkah demi langkah tentang cara menyiapkan hidangan, biasanya cukup mudah diikuti. Anda tahu persis di mana harus memulai dan apa yang harus dilakukan dalam prosesnya.
Dalam dunia profesi kreatif sekarang ini, seringkali tidak demikian. Tidak ada resep untuk tugas-tugas pekerjaan yang perlu kita lakukan, atau memang begitu, tetapi mereka sangat rumit dan membingungkan sehingga tidak membuat pekerjaan menjadi lebih mudah.
Terlebih lagi, kita sering tidak memberi kesempatan pada diri kita sendiri untuk merasa antusias terhadap suatu aktivitas ketika kita membuat daftar tugas yang tidak jelas dan tidak berguna seperti "menulis esai" atau "membuat video".
Ada begitu banyak langkah yang terlibat dalam membuat video sehingga frasa ini saja menyebabkan kecemasan dan penundaan.
Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa hal yang paling sulit adalah mulai bekerja, dan terus bekerja itu sangat mudah. Oleh karena itu, memulai dapat menjadi lebih mudah dengan menentukan bagaimana dan dari mana memulainya .
Semakin akurat Anda menentukan kapan harus mulai mengerjakan sesuatu, semakin mudah untuk menyelesaikan tugas tersebut.
Ada tiga langkah utama yang harus diikuti:
1. Selalu nyatakan dengan tepat tindakan mana yang akan menjadi yang pertama.
Ini berarti merekam tindakan fisik selanjutnya yang harus dilakukan.
Perlu menulis esai?
Tindakan fisik berikutnya: penelitian ilmiah terbuka dan mulailah membaca.
Atau: Buat Dokumen → Buat Sketsa Konsep Mentah dalam 15 Menit.
Tindakan fisik selanjutnya akan seperti ini: buka situs freecodecamp.org → Mulai lakukan tugas pertama.
Mungkin tampak agak konyol untuk menulis tindakan fisik berikutnya yang harus dilakukan, tetapi tidak konyol sama sekali. Mudah untuk didefinisikan dan dapat dilakukan dengan sangat cepat.
Apa tindakan fisik selanjutnya yang perlu Anda lakukan?
2. Kerjakan tugas pertama selama 5-15 menit
Anda tidak ingin menulis ijazah tentang topik yang secara praktis tidak Anda ketahui.
Anda tidak ingin lari maraton.
Tetapi Anda mungkin ingin memilih beberapa gambar atau artikel untuk presentasi Anda.
Atau Anda mungkin ingin menulis satu atau beberapa paragraf sebelum istirahat makan siang.
Atau Anda mungkin ingin berjalan kaki sejauh 1 km.
Anda perlu mencapai pencapaian besar dalam langkah-langkah kecil.
Kita sering meremehkan pentingnya langkah kecil, tetapi itu sangat penting karena membantu kita memulai bisnis baru dengan nyaman.
Jika Anda mulai berlari beberapa kilometer setiap hari, Anda akan dengan mudah terbiasa dan secara bertahap ingin menambah jarak, ini adalah peristiwa yang wajar. Pada akhirnya, Anda bisa berlari maraton penuh.
Langkah-langkah kecil tampak kecil hanya pada saat itu, tetapi langkah-langkah kecil itulah yang pada akhirnya secara bertahap membawa kita untuk melangkah lebih jauh.
Jika Anda memiliki tugas yang sulit, coba selesaikan selama 5-15 menit. Setiap orang bisa melakukannya.
3. Draf pertama mungkin kasar - jangan berharap terlalu tinggi
Anda mungkin memiliki ekspektasi yang tinggi terhadap hasil pekerjaan Anda.
Anda ingin menulis buku yang sangat bagus, bukan hanya buku yang bagus. Atau buat karya seni yang hebat, atau bangun bisnis besar.
Semua ekspektasi ini menempatkan terlalu banyak beban di pundak Anda yang tidak dapat Anda tanggung. Lebih banyak tekanan sering kali sama dengan lebih banyak penundaan.
Beban ekspektasi tersebut bisa Anda hindari dengan sengaja memulai aktivitas baru tanpa berusaha keras .
Tulis satu bab dari buku dengan tangan tanpa mengedit apa pun - Anda tahu versi ini tidak akan diterbitkan.
Mulailah menggambar poster Anda dengan spidol sederhana di atas kertas alih-alih menggunakan perangkat lunak desain grafis berteknologi tinggi terbaru.
Jadikan draf kasar produk Anda buruk, Anda tidak pernah menunjukkannya kepada siapa pun.
Memulai menjadi jauh lebih mudah jika Anda tahu bahwa Anda tidak harus menjadi yang terbaik di dunia sejak awal. Dan lebih mudah untuk melanjutkan.
Kesimpulan
Jika Anda menerapkan tip-tip ini, pekerjaan Anda akan menjadi lebih mudah. Bahkan ada kemungkinan Anda akan menyukainya.
- Untuk membuat pekerjaan lebih menarik, hentikan gangguan Anda yang berbahaya, biarkan diri Anda lebih sering bosan, dan berikan diri Anda waktu untuk mengembangkan minat.
- Temukan makna dalam pekerjaan Anda, jika memungkinkan. Jika Anda tidak menyelamatkan dunia dalam pekerjaan Anda, temukan saja beberapa alasan pribadi mengapa Anda melakukannya.
- Tentukan dengan tepat di mana Anda akan memulai. Apa tindakan fisik selanjutnya yang perlu Anda lakukan?
Mulailah menerapkannya hari ini.
Periklanan
Server epik adalah VDS untuk menghosting situs dari toko online kecil di Opencart hingga proyek serius dengan audiens yang besar. Buat konfigurasi server Anda sendiri dengan beberapa klik!
