Pada tahun 2020, kemarahan telah menjadi obat terbaru masyarakat. Tentu saja, baginya, kebiasaan seperti itu lebih dapat diterima daripada alkohol, tetapi lebih membuat ketagihan daripada apa pun yang dapat Anda telan, asap, atau suntik. Karena dibandingkan dengan heroin atau metamfetamin, yang jelas berbahaya, kemarahan tampaknya sangat menyehatkan.
Kita sering mendengar: “partai politik menghancurkan dunia”, “Pendukung mereka membenci negara kita”, “orang-orang begitu egois”, “negara tidak berbuat banyak untuk orang miskin”, “Perempuan tidak memiliki cukup hak” atau “Laki-laki tidak memiliki cukup hak ”,“ Orang-orang ini - rasis "," orang-orang itu tidak melihat kemampuan mereka "," Presiden-pemerkosa "," Kapitalisme mengeksploitasi semua orang yang bukan 1% dari pilihan. "
, , . , , , .
—
Kami suka marah karena saat ini kami merasa pintar. Kami berpikir bahwa kami lebih peduli tentang ini daripada orang-orang yang acuh tak acuh itu (tetapi kami menanamkan ini dalam diri kami sendiri), karena kami percaya bahwa kami lebih terinformasi, bahwa kami memiliki ide-ide yang diperlukan untuk memperbaiki segalanya, bahwa kami harus bertanggung jawab. Ketika kita menyebut seseorang sebagai Nazi, seksis atau fanatik, itu bukanlah opini kita, tapi opini masyarakat. Ketika kita melabeli seseorang atau, lebih buruk lagi, mencoba menghancurkan karier mereka, kita cenderung berpikir mereka pantas mendapatkannya.
Ini adalah tingkat kesombongan yang luar biasa.
Masalah terbesar dengan kebencian, bagaimanapun, adalah bahwa itu diubah menjadi senjata. Kemarahan dibandingkan dengan kegilaan karena itu adalah emosi yang kuat, dan emosi yang kuat menyebabkan orang mengambil tindakan. Inilah sebabnya mengapa partai politik, alih-alih bergabung bersama untuk mencari solusi, malah membuat pendukungnya menjadi gila dan marah terhadap partai lain. Korporasi sekarang juga melakukan ini. Mereka menggunakan kemarahan Anda untuk menjual produk mereka, seperti Gillette dengan kampanye iklan naas mereka dan Nike menggunakan Colin Kaepernick untuk menarik konsumen yang sadar sosial ke merek mereka.
Penjualan Nike naik 31% setelah mereka meluncurkan iklan, yang membuat merek tersebut tumbuh $ 6 miliar.Apakah menurut Anda mereka menempatkan iklan ini untuk mengambil sikap publik? Mereka menggunakan kemarahan Anda untuk menguangkan, dan mereka melakukannya.
Namun yang menjadi kesalahan utama adalah media, karena tanpa Anda sadari mereka tidak akan memiliki model bisnis ini. Mereka harus membuat Anda tetap mengklik dan menyesuaikan atau uang iklan mereka akan terbuang percuma. Inilah sebabnya mengapa semua informasi menjadi lebih sensasional, dan tidak lagi tentang melaporkan fakta yang biasa. Judul yang membuat Anda merasakan emosi membuat Anda mengkliknya. Artikel itu membuat Anda kesal, dan Anda membuka komentar untuk berdebat dengan orang lain. Tren media sosial yang tentu saja Anda ikuti.
Cuci otak Anda, lalu lakukan lagi.
Sekarang, alih-alih menunggang kuda dan memberi tahu Anda bahwa Anda akan menjadi orang bodoh dalam permainan ini jika Anda tidak berhenti berpartisipasi, saya akan mengambil pendekatan yang berbeda. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang terus-menerus memeriksa berita dan media sosial, selalu marah pada apa yang mereka lihat, atau lebih buruk lagi, marah pada pendapat orang lain, saya punya pertanyaan yang sangat penting:
Bagaimana ini bisa terjadi?
Sejujurnya saya ingin tahu. Apakah membaca, suka, retweet, dan komentar terus-menerus membuat hidup Anda lebih baik dengan kemarahan Anda? Bagaimana sebenarnya hal ini memengaruhi Anda? Apakah itu membantu Anda menghasilkan lebih banyak? Rukun dengan keluarga Anda? Apakah itu membuat Anda merasa puas?
Apakah Anda mencapai tujuan apa pun berkat ini?
Saya kira itu hanya membuat Anda semakin kesal dan membuat Anda marah. Kenapa tidak? Menghabiskan seluruh waktu Anda dalam amarah tidak akan membuat Anda tenang dan damai, itu hanya akan menimbulkan lebih banyak amarah. Jika yang ingin Anda cari hanyalah sisi buruk kehidupan, lalu bagaimana sih dan kapan Anda bisa bahagia?
Salah satu keputusan terbaik yang saya buat beberapa tahun yang lalu adalah memutuskan dari Twitter dan berita Facebook dan mengklik tombol "lihat lebih sedikit artikel seperti ini", yang hanya mencoba membuat kita merasa negatif. Anda tidak akan percaya betapa tenangnya Anda dalam hidup. Melihat sesuatu yang salah di dunia dan berusaha mengubahnya adalah satu hal, tetapi apa gunanya membenci sesuatu yang tidak dapat Anda ubah atau yang Anda pengaruhnya sangat terbatas?
Inilah ide yang lebih baik: gunakan waktu dan energi ini untuk secara aktif meningkatkan kehidupan Anda dan kehidupan orang-orang di sekitar Anda. Kita semua memiliki pengaruh dalam berbagai bidang kehidupan di mana tindakan dan perkataan kita benar-benar dapat membuat perbedaan. Dimana kita bisa menjadi teladan bagi orang yang kita cintai. Saat kita mencoba membuat orang di sekitar kita merasa bahagia, berharga, dan penting, itu memotivasi mereka untuk membuat orang lain merasakan hal yang sama. Itu adalah kekuatan yang kuat untuk kebaikan.
Jika Anda tidak melakukannya, dan malah terus merasa kesal, amarah Anda akan menguasai Anda. Anda akan menemukan bahwa satu-satunya orang yang ingin dekat dengan Anda adalah sesama aktivis dan pecandu narkoba yang marah. Orang lain tidak ingin terus-menerus membicarakan apa yang membuat Anda marah saat ini, hanya karena Anda berpikir bahwa ini adalah hal terpenting di dunia. Orang biasa memiliki cukup banyak kejadian dalam hidup, dia tidak membutuhkannya.
Penting untuk diingat bahwa ya, ada lebih banyak ketidakadilan daripada yang dapat Anda bayangkan, tetapi baik Anda maupun orang lain tidak akan menyelamatkan dunia besok sendirian. Kemarahan dan kompleks martir Anda hanya merugikan Anda. Saya yakin bahwa cara berpikir ini meresap ke dalam kehidupan luar Anda dan membuat Anda tidak bahagia. Faktanya adalah bahwa dunia saat ini, terlepas dari masalah, kekejian dan tragedi, jauh lebih baik daripada seratus tahun yang lalu. Dan dunia seratus tahun yang lalu lebih baik dari dua ratus tahun yang lalu.
Dengan kata lain, dunia tidak berubah secepat yang Anda inginkan, tetapi terus meningkat setiap hari. Jadi, inilah tip gratis untuk Anda: menjauh dari layar, pergi keluar dan duduk di bawah sinar matahari. Habiskan waktu dengan teman-teman Anda dan bicarakan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Sial, pergi dan lakukan sesuatu untuk membuatmu bahagia. Anda harus menyeimbangkan yang buruk dengan yang baik. Ini jauh lebih menyenangkan daripada menghabiskan waktu menatap layar, bertengkar dengan orang lain, dan mengkhawatirkan masalah yang mungkin tidak terlalu mendesak daripada yang terlihat di media sosial.
Apa yang ingin saya akhiri mungkin adalah yang paling penting: kemarahan Anda tidak membuat Anda benar. Fakta bahwa Anda marah tentang topik tertentu lebih dari orang lain tidak membuat pendapat Anda lebih benar atau pendapat mereka kurang tepat. Ini tidak berarti bahwa Anda adalah semacam pejuang yang saleh, dan mereka adalah orang brengsek, karena emosi atau pendapat mereka tidak setingkat dengan Anda.