Mulai dari sekitar pasien ke-20, saya belajar mengenali profil umum dari pandangan pertama ke rongga mulut. Ini secara independen diperhatikan oleh rekan kerja. Mungkin nanti saya akan mengambil karya ilmiah tentang penyakit umum para profesional TI ketika saya mengumpulkan statistik, tetapi untuk saat ini saya hanya ingin memberi tahu Anda apa yang salah dengan gigi Anda. Dan ajukan beberapa pertanyaan, yang jawabannya akan membantu untuk mengkonfirmasi atau menyangkal hipotesis utama.
Abrasi pada rahang bawah.
Saya akan segera mengklarifikasi bahwa ini kemungkinan besar bukan tentang gigi spesifik Anda dan bukan tentang gigi khas spesialis TI, tetapi tentang gigi khas spesialis TI yang menyadari bahwa Anda perlu ke dokter gigi. Artinya, sampelnya hanyalah orang-orang yang secara sadar menyadari ada yang tidak beres di mulutnya. Kurangnya pemahaman tentang sampel yang lebih luaslah yang menimbulkan pertanyaan, karena sepertinya saya tidak tahu banyak tentang spesialis IT sebelumnya.
Singkatnya, pasien saya di profil ini memiliki empat masalah utama:
- Gangguan pengeluaran air liur akibat kerja malam, dehidrasi, atau stres.
- Kebiasaan ngemil junk food (pizza, cookies).
- Gaya hidup sedentary sejak masa kanak-kanak, yang secara umum mempengaruhi pembentukan postur tubuh, kerangka dan gigitan.
- Kebiasaan memblokir sinyal tubuh: mengembangkan autoanesthesia "built-in".
Biarkan saya memberi tahu Anda apa yang saya lihat di gigi.
Gangguan air liur
Air liur melindungi gigi dan mencuci mereka. Lingkungan normal rongga mulut sedikit basa, dan jika rusak, secara dramatis mempercepat laju kerusakan gigi akibat paparan lingkungan luar dan mikroorganisme agresif.
Hal utama yang mengganggu kemampuan mengeluarkan air liur yang benar adalah beralihnya aktivitas ke malam hari, yaitu rutinitas sehari-hari yang terganggu. Tubuh memproduksi air liur jauh lebih sedikit pada malam hari dibandingkan pada siang hari. Pembalikan total dari mode kerja siang ke malam untuk waktu yang lama tidak membangun kembali sistem ini secara memadai, sehingga mereka yang bekerja di malam hari sering duduk dengan gigi yang tidak cukup basah.
Pertanyaan pertama saya kepada Anda: apakah saya benar-benar memahami bahwa ada profesi atau spesialisasi tertentu di antara profesional TI yang membutuhkan kerja malam atau jadwal yang tidak teratur dengan kerja malam? Di antara pasien yang saya wawancarai, hampir semuanya bekerja pada malam hari, tetapi saya tidak tahu seberapa tipikal hal ini bagi para profesional TI secara umum.
Faktor kedua mungkin sama pentingnya dengan yang pertama: stres latar belakang yang teratur. Beberapa fitur dari mekanisme gigitan membuat saya berasumsi bahwa para profesional TI bekerja dalam kondisi stres psiko-emosional yang tinggi. Saya lebih suka mengharapkan ini dari pengawas lalu lintas udara, atau pengawal, atau manajer dengan tanggung jawab besar. Sebenarnya, ini disebut "sindrom manajer".
Berkenaan dengan gigi, mudah untuk didiagnosis: senyum di depan cermin. Jika Anda dapat membedakan gigi taring dari gigi pengunyah dan gigi seri dari bentuknya, semuanya sudah beres. Jika tidak ada kerucut yang khas atau setidaknya tonjolan, dan permukaannya lurus, maka Anda perlu memikirkan istirahat.
Faktor ketiga adalah kecintaan pada kopi. Kopi memiliki lingkungan yang agak asam, yang menciptakan ketidakseimbangan yang sama di rongga mulut, yang selanjutnya mengarah pada pertumbuhan aktif dalam jumlah mikroorganisme, yang kemudian memanifestasikan dirinya dalam sejumlah besar karang gigi dan karies. Selain itu, kopi, karena efek dehidrasi, mengurangi jumlah air liur yang dikeluarkan.
Faktor keempat adalah dehidrasi. Pasien tampak minum sedikit sambil fokus pada pekerjaan.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit kardiovaskular dan alergi, penting juga untuk memeriksa keseimbangan air. Alergi rinitis terhadap debu, misalnya, berarti kesulitan bernapas melalui hidung. Dan pernapasan mulut merupakan prasyarat untuk berkembangnya masalah gigi, karena air liur lebih banyak menguap.
Apa yang bisa Anda ubah:
- Amati rutinitas harian (saya percaya ini sedikit).
- Minum banyak cairan, tapi bukan kopi. Jika Anda membutuhkan sesuatu yang menyegarkan, teh hijau lebih baik. Jika hanya berupa cairan, maka air atau jus alami. Hindari jus dengan gula.
- Istirahat dengan normal (mungkin). Saya tidak memiliki cukup data di sini, tetapi kemungkinan besar saya perlu istirahat untuk aktivitas fisik.
- : , . — , . .
- — .
Ada dua hipotesis dasar: pasien dengan profil ini membutuhkan diet tinggi karbohidrat karena fakta bahwa mereka terus-menerus berada dalam kondisi stres mental, atau pasien suka ngemil tepat di tempat kerja, dan mereka lebih memilih makanan yang paling disiapkan sehingga agar tidak terganggu.
Ditambah lagi ada masalah pencernaan (disebabkan oleh pola makan + gaya hidup yang sering tidak bisa bergerak). Gastritis berarti uap asam yang naik ke esofagus, dan ini mengubah keseimbangan lingkungan di rongga mulut ke sisi yang lebih asam, yaitu, menghilangkan mineral, membuat enamel rentan.
Hasil keseluruhan: Ada banyak makanan perekat dalam makanan. Mikropartikel dari kue yang sama bercampur dengan air liur dan membentuk lem yang mengeras di permukaan gigi. Hal ini memungkinkan patogen dengan cepat membangun biofilm di permukaan gigi.
Beri tahu kami apakah seorang profesional TI biasanya makan pizza di siang hari atau mengemil kue, cokelat, dll. Dengan teh selama bekerja.
Apa yang bisa kau lakukan:
- Tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet dan hilangkan yang manis-manis (saya yakin sedikit).
- Ada makanan hangat normal, bukan makanan cepat saji (dengan mempertimbangkan penyebaran pengiriman online, saya lebih percaya).
- Samakan pola tidur hingga Anda merasa ingin sarapan. Sarapan pada pukul 12:40 dan makan malam yang lezat pada pukul 23:00 juga berdampak buruk bagi gigi.
- . , : , , - . . - , . — , , , . , .
- — . ( ), , , . . , , .
Ini adalah hipotesis yang tidak mungkin: Saya membayangkan programmer tipikal sebagai seorang nerd, tetapi rekan-rekan saya mengatakan itu tidak lagi terjadi. Kami tidak tahu apa yang utama: adanya displasia jaringan ikat ringan, yang secara kerangka memanifestasikan dirinya sebagai mobilitas sendi yang tinggi, atau "tulang tipis" dan persentase massa otot yang relatif rendah, dan akibatnya - kecenderungan untuk membaca, dan bukan untuk jenis spora seluler. Atau sebaliknya, tetapi kedua fenomena ini tampaknya berkorelasi.
Ini juga mempengaruhi gigi, khususnya gigitan. Artinya, pada akhirnya, itu tidak baik dengan ortodontik.
Postur tubuh juga berhubungan dengan gigitan, tetapi saya melihat perubahannya pada hampir semua pasien saya.
Jelas, saya memiliki data taksonomi yang sangat sedikit, dan saya ingin mendengar pendapat Anda tentang bagaimana profesional TI yang atletis secara umum.
Yang dapat Anda lakukan: Pindah lebih banyak.
Autoanestesi ringan
Ini adalah hipotesis yang paling tidak mungkin. “Karies pemutar video game” dan “karies komputer” telah disebutkan beberapa kali dalam praktik klinis, tetapi hanya ada sedikit penelitian. Hipotesisnya adalah bahwa orang yang terbawa oleh suatu jenis aktivitas memusatkan perhatian padanya dan dapat memblokir sebagian sinyal tubuh. Ini adalah situasi yang cukup umum untuk aktivitas streaming apa pun, dan ini dicapai dengan pelatihan. Sejauh mana ini berlaku untuk profesional TI, saya tidak tahu.
Apa yang bisa kau lakukan:Jika Anda merasa sakit, maka jangan berlatih untuk menahannya dan pergi ke dokter. Biasanya, jauh lebih baik sembuh lebih awal daripada dengan perkembangan patologi. Dan ini tidak hanya berlaku untuk kedokteran gigi. Dalam kasus kedokteran gigi, pemeriksaan Anda akan bertambah dengan urutan besarnya, dan dalam kasus sistem tubuh lain, diagnosis kronis yang sama sekali tidak perlu mungkin muncul.
Seperti apa profil pasien
Gigi dengan abrasi kuat, foto sebelumnya ...
... dan ini setelah
sudut lain untuk melihat hasilnya.
Gigi dengan karies di permukaan anterior.
Perhatikan gigi yang sedikit terkatup karena kemungkinan sindrom manajer. Biasanya, luas total semua kontak adalah 0,5-1 sentimeter persegi. Ketika ada lebih banyak kontak di area, ini menyebabkan aktivasi sistem otot, ada sinyal bahwa perlu untuk memeras lebih erat, karena tidak ada posisi setengah: gigi sedikit tertutup atau dikompresi. Dan biasanya gigi menutup secara merata dan terbuka. Tidak ada orang dengan gigi tertutup yang terus berjalan. Jika beberapa kontak seragam tidak terjadi, ketidakseimbangan terbentuk, ketika satu sisi rahang menutup terlebih dahulu, kemudian yang lain, dan deformasi elastis pada rahang berkembang, menyebabkan abrasi.
Hal ini menyebabkan ketegangan: gigi tertutup retakan mikro. Microcracks berarti perkembangan karies. Ketika enamel terhapus, dentin terbuka, dan mineralisasi berkurang. Dentin tidak dapat menahan keasaman makanan konvensional dan mulai menghilang lebih cepat. Ini memperpendek umur gigi. Akibatnya, pada usia 45, Anda perlu membeli gigi baru. Perawatan dalam situasi seperti itu akan disertai dengan pemulihan total dengan mahkota.
Apakah itu dirawat?
Iya. Kami dapat memperbaiki hampir semuanya dengan cepat. Gigitan dan masalah ortodontik lainnya - lambat tapi efektif. Mahal atau tidaknya tergantung dari panggungnya. Saya tidak ingin pasien datang ketika semua ini dirawat dengan harga tinggi. Sayangnya, kekhasan penyakit gigi adalah bahwa bentuk yang belum dirilis seringkali asimtomatik. Kesejahteraan imajiner - ketika dia meminta bantuan, tetapi sudah terlambat dan mahal. Ini biasanya terjadi pada usia 45 tahun, ketika diperlukan untuk membongkar seluruh rahang dan memasangnya kembali.
Rekomendasi umum untuk pencegahan - seperti di banyak area lainnya: rejimen harian, rejimen minum, diet.
Jika Anda berharap dalam 5-15-25 tahun Anda akan memiliki implan, maka saya akan mengecewakan Anda: bahkan di garis depan ilmu pengetahuan, tidak ada yang dapat menggantikan gigi sepenuhnya. Dan dalam uji klinis selama tujuh tahun ke depan, implan baru yang fundamental belum diumumkan. Sekarang implan adalah alternatif yang baik untuk gigi yang hilang, daripada gigi normal yang alami.
NB Jika Anda memutuskan untuk pergi ke klinik kami - katakanlah Anda dari Habr, akan ada diskon kecil 5%.