Belakangan ini ada banyak artikel tentang penundaan. Ini berarti bahwa orang-orang telah memahami penyakit ini, beberapa telah mengatasinya dan membagikan pengalaman mereka. Dan sedikit lebih dari setengah tahun yang lalu, terjadi "transisi besar-besaran ke lokasi terpencil". Kebetulan? (c) Tidak, bukan kebetulan. Mari kita lihat masalah ini melalui prisma prinsip dasar fungsi otak dan motif pengambilan keputusan, memahami bagaimana jarak memengaruhi motivasi dan mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan semua ini.
Di jalan dari penundaan menuju perhatian, ada tiga gagasan untuk dirangkul.
Kesadaran berada di bawah otak, bukan sebaliknya
Ide pertama sangat penting, Anda perlu membongkarnya dengan benar: menyadari bahwa otak adalah sebuah organ, dan kesadaran adalah produk dari kerja organ ini. Tugas otak adalah memahami rangsangan eksternal dan mengembangkan respons terhadapnya. Iritan belum tentu panas / dingin, lunak / keras. Konsep yang agak rumit seperti penghinaan / terima kasih, persahabatan / permusuhan, dll. Dapat mengganggu. Reaksi terhadap rangsangan, sekali lagi, tidak selalu merupakan hal-hal sepele seperti menarik tangan ke belakang atau mengedipkan mata. Kemarahan, ketakutan, persahabatan, nafsu juga merupakan respons otak terhadap rangsangan eksternal.
Ketidakpedulian dan (bukan) keinginan untuk bertindak juga merupakan reaksi otak sebagai organ. Dalam pengertian ini, emosi "Saya bosan, saya tidak ingin bekerja" tidak berbeda dengan emosi kemarahan atau kegembiraan, dan sangat penting untuk disadari: otak, untuk beberapa alasan hanya diketahui olehnya (tetapi pada kenyataannya, karena struktur koneksi saraf yang sesuai) memutuskan, bahwa dia bereaksi terhadap rangkaian rangsangan saat ini seperti ini.
Kesadaran dalam hal ini (dan kita mengasosiasikan "diri kita" dan "kepribadian" kita dalam banyak kasus dengan kesadaran), memaafkan humor prajurit berkuda, hanya memegang lilin. Anda tidak pernah dengan sengaja membuat keputusan "sekarang saya harus marah dan mengutuk idiot yang memotong saya"? Tidak! Itu entah bagaimana terjadi "dengan sendirinya", itu adalah reaksi otak sebagai sebuah organ. Gagasan bahwa kesadaran mengendalikan sesuatu hanyalah ilusi dan ini telah ditunjukkan oleh banyak eksperimen dan karya ilmiah.
Manusia tidak jauh dari gorila seperti yang mereka inginkan
Ide kedua akan bertentangan dengan konsep antroposentris yang diterima secara umum. Perlu disadari dan disadari bahwa kita semua adalah primata yang lebih tinggi. Ya, memang ada beberapa perbedaan antara manusia dan gorila, tetapi jika Anda memahaminya secara detail, keduanya tidak sehebat, misalnya, perbedaan antara gorila dan monyet yang sama. Dan, seperti yang Anda ketahui, semua primata di planet ini menginginkan tiga hal:
- ada
- seks
- pihak berwajib
Yang lainnya adalah turunan. Semua dunia batin yang kaya itu, menikmati Mozart dan Bach, menjelajahi sinema arthouse dan seterusnya dan seterusnya bukanlah tujuan itu sendiri. Ini adalah salah satu cara untuk menunjukkan superioritas Anda di antara orang lain, atau untuk memenangkan hati pasangan seksual, atau untuk mendapatkan makanan.
Ini tidak boleh dipahami terlalu harfiah ketika saya mengatakan "makanan" - yang saya maksud adalah aspek apa pun dari kelangsungan hidup: atap di atas kepala Anda, tidak adanya penyakit, adanya makanan, dll. Yang dimaksud dengan "kekuatan" bukan hanya keinginan tanpa syarat untuk mendaki "ke puncak gunung". Kekuatan, lebih tepatnya, naluri hierarkis adalah keinginan untuk menaklukkan orang yang dianggap perlu oleh otak untuk ditundukkan, dan kemauan untuk mematuhi orang yang dianggap layak oleh otak.
Jelas bahwa programmer rata-rata hampir tidak memiliki pertanyaan tentang bagaimana menghasilkan uang untuk makanan. Dan betina tidak benar-benar menggigit bagaimana Anda dengan cepat dan anggun menyelesaikan tugas. Hal terakhir yang tersisa - kami menonjol di depan satu sama lain. Siapa yang tahu lebih banyak teknologi, siapa yang akan menunjukkan pengetahuan terbaik tentang masalah ini dalam ulasan, dan seterusnya. Tapi mereka mengambilnya dari kami: tidak ada lagi kelompok itu, posisi yang perlu dibagikan dengan primata lain. Ada monitor dengan beberapa gambar. Otak mungkin mencurigai semacam hubungan antara gambar di zoom dan orang sungguhan, tetapi, jelas, naluri yang diekspresikan ini tidak sekuat dalam komunikasi langsung. Ternyata otak sama sekali tidak melihat maksud dari "ingin bekerja": tidak ada masalah dengan makanan, tidak akan ada lagi seks, tidak ada yang bisa dipamerkan di depan siapa pun.
: ? ? ? - ? ? - : , , . ! , . — .
: , – . ( , ) — - . , , , , , — , .
—
Ide ketiga jelas bagi programmer. Jika Anda perlu mengubah reaksi keluaran dari suatu hal, Anda perlu mengubah sinyal pada masukan. Otak membuat keputusan dalam konteks; itu memperhitungkan jumlah informasi yang dimilikinya untuk membuat keputusan. Dan otak itu sendiri terletak di dalam tengkorak dan tidak dapat mengakses Internet dari sana tanpa bantuan. Itu berarti kita akan menyelipkannya - kemudian dia akan memperhitungkan kapan dia akan memutuskan apakah akan mengambil tugas berikutnya.
Anda dapat mengamati diri sendiri: pilih tindakan yang sering diulangi yang menyebabkan semacam emosi dalam diri Anda. Misalnya, seseorang memotong Anda dan Anda marah. Dan cobalah untuk merefleksikan emosi ini dalam beberapa konteks: dalam satu kasus, semuanya seperti biasa, di kasus lain Anda mengalami sakit kepala, di kasus ketiga Anda akan wawancara, di kasus keempat Anda memenangkan semacam kemenangan, di kasus kelima terjadi di depan pasangan seksual Anda. Penting juga untuk memperhatikan "kesejukan" mobil pelaku dan jarak dari rumah Anda. Anda akan melihat bahwa reaksi otak terhadap situasi yang tampaknya identik akan berbeda: otak akan bereaksi lebih terkendali jika sekarang bukan saat yang tepat untuk pertarungan, atau, sebaliknya, lebih keras, jika otak berpikir bahwa sekaranglah waktunya untuk mencari tahu "mengapa begini idiot tidak menghormati saya. "
Dalam pengertian ini, emosi “Saya bosan, saya tidak ingin bekerja” tidak berbeda dengan emosi kemarahan dalam situasi yang dijelaskan. Tetapi hanya memesan otak secara langsung, seperti yang saya harap sudah jelas, tidak akan berhasil. "Upaya kemauan", "dari hari Senin" dan seterusnya dan seterusnya tidak akan berhasil. Berusahalah untuk berkehendak dan tidak marah dalam situasi yang telah Anda pilih untuk refleksi. Ya, Anda mungkin tidak bisa menunjukkannya secara lahiriah, tetapi Anda masih akan merasa marah, karena otak telah memutuskan bahwa hal itu pantas dilakukan dalam situasi ini. Itu sama dengan penundaan. Dia memutuskan. Basta. Dan tugas Anda bukan untuk menyalahkan masalah, tetapi untuk menciptakan kondisi seperti itu sehingga otak sendiri memutuskan bahwa perilaku seperti itu tidak bermanfaat dalam konteks ini, dan solusi tugas kerja, sebaliknya, menjanjikan banyak manfaat. Tapi bagaimana caranya? Anda tidak akan memberikan saran khusus kepada semua orang sekaligus,tetapi secara umum, semua langkah dapat dibagi menjadi dua kelompok: mengubah konteks dan memengaruhi naluri dasar otak.
Dalam konteksnya, ini bisa menjadi langkah-langkah berikut:
- mengubah pekerjaan di mana segala sesuatu sudah diketahui orang lain, di mana bahaya akan menunggu di setiap sudut
- membaca artikel tentang bagaimana seluruh tim pengembangan disingkirkan dalam satu hari tanpa uang pesangon, dan bukan tentang betapa sulitnya memecat karyawan menurut undang-undang dan berapa gaji yang harus Anda bayarkan.
- untuk tidak mengizinkan ide seperti "hanya ada orang bodoh", karena satu-satunya kesimpulan logis dari ini adalah bahwa saya tidak perlu membuktikan apa pun kepada mereka dan saya tidak perlu mencoba demi perintah ini
- perhatikan daftar panjang persyaratan lowongan, dan bukan statistik, yang menyatakan bahwa ada 5 orang yang bersedia mempekerjakannya untuk satu programmer.
- lihat di saluran YouTube tentang pembangunan, bukan tentang kucing / mobil / Dudya
Selain itu, Anda dapat menendang otak dengan kebutuhan dasarnya:
- berpartisipasi lebih aktif dalam obrolan kelompok kerja, bahkan dalam banjir sederhana, untuk meningkatkan minat kelompok yang ada di sana. Jadi ya, pembangunan tim tidak diciptakan oleh orang bodoh.
- untuk melihat gambar-gambar penguji di gerobak, untuk berpikir bahwa tidak akan keren menghadapi mereka di tanah
- Pikirkan betapa memalukan jika June dapat menemukan bug dalam satu jam yang tidak dapat Anda atasi pada hari kedua
- berikan penjelasan kepada orang yang Anda cintai tentang fakta bahwa Anda dipecat dari pekerjaan. Apalagi dengan anak-anak, jika ada.
- sebagai upaya terakhir, ambil hipotek sehingga ada ancaman nyata akan kekurangan uang. Lelucon. Meskipun...
Ubah kondisi di sekitar otak Anda dan itu akan mengubah responsnya terhadap kondisi ini. Dan ya, ini mungkin cara terpanjang untuk mengatakan "keluarlah dari zona nyaman Anda", tetapi Anda tidak akan dapat mengubah reaksi otak tanpa mengubah rangsangan.