Blogger olahraga YouTube: "Lakukan latihan ini hanya 5 menit sehari dan Anda akan mendapatkan alat press baja"
Manajer proyek Anda: "Perlu waktu 2 menit untuk menyelesaikan survei ini, apakah benar-benar sulit?"
Sekolah Bahasa Inggris Online: "Keteraturan adalah hal utama dalam belajar bahasa Inggris!"
Pelatihan Manajemen Waktu: "Taruh saja semuanya di daftar tugas dan lakukan tinjauan mingguan."
Apakah Anda sering mendengarnya dan terkadang mengatakannya kepada orang lain? Mengapa tidak peduli berapa kali kita mengulang mantra seperti itu, kita sangat jarang beralih dari kata-kata menjadi perbuatan? Betapa sederhananya dalam kata-katanya ... dari sini perasaan bersalah dari perjalanan berikutnya ke lemari es alih-alih lari bahkan lebih kuat. Apakah Anda ingat seberapa baik semuanya dimulai? Seberapa lancar bahasa pemrograman baru ini berjalan, dengan antusiasme apa kita menginformasikan kepada orang lain tentang awal gaya hidup sehat dan jogging pagi? Secara metodis, tetapi bukannya tanpa usaha, kami akan menyelesaikan masalah ini dan membentuk nasihat praktis dalam situasi ketika kami benar-benar ingin memulai sesuatu yang baru (proyek, kebiasaan, dll.) Kami, tetapi kami sesuai dengan keinginan ini dan tersesat. Akan ada banyak tautan bermanfaat, tanpa mempelajari yang mana, pengalaman membaca artikel tidak akan lengkap.
Menariknya, tidak ada yang menawarkan untuk bermain biola intensif dalam 3 bulan, tetapi mereka dengan senang hati menawarkan untuk melakukan hal yang sama dengan pemrograman, bahasa Inggris, efisiensi pribadi, dan beberapa keterampilan laris lainnya. Namun pada kenyataannya, setelah menyelesaikan kursus seperti itu, membaca artikel, buku atau menonton video, kita tidak dapat segera mereproduksi dan menerapkan sesuatu dalam praktik dengan kualitas dan akurasi yang sama seperti aslinya. Pada saat yang sama, kami lebih suka memilih di antara pendekatan yang berbeda, dengan alasan mengapa buku ini atau itu, artikel, kursus bahasa asing, belajar di universitas tidak membantu kami. Kami sebenarnya mengalihkan tanggung jawab atas hasil kami ke dunia di sekitar kami, alih-alih mulai belajar, mengadopsi pengalaman dan menerapkan dalam praktik pengetahuan penulis buku, guru, bos, orang tua.
, - , , . , — , . , , , - - , . , , . , - . , .
:
- , ,
- " ",
- - ,
- .
- .
(mindfulness)
, . , . . []. , , . TPN (task-positive network), "" TNN (task-negative network), []. ( ) . , , TNN, TPN TNN [].
-, , - , . , , , , .
"". , . ( ). . . , , , "" .
, , - .
, " " . : " ", " ", " " .. , . , . IT ( , - ). , , ,
, , - . , , , , . . , . , .
. , . . , .
, , , , .
8 , , , , []. , , , , . . .
(sense of agency) — . (sense of ownership) [].
, , , . , , , , : " 5 ?".
1983 , , () []. , , . . , , , .
. , , . - , .
. . , . . []. .
, , . , . . .
. . , , , , . , . [].
. , . , . , - , , . . :
, (« , »). . , . .
. . , , , , .. — . , , , .
. : . - , , . , . , " 25" []. , , .
? , . - [].
, , , , - . : , , .. , , , , ? [], , , , . , : " " .
" , ?" - , . , , : , . , . , , .
, , . , . , . . . . : , , . , . [].
, : , , . , . , .
- , . , . .
, . . -, IT- (, ) EQ. EQ MSCEIT — .
, .. .
- . , . , . , , . : , , .
, . . , . , , . , . , . , . .
. . . .
- .
- .
- .
- .
29, IT 9 , , , . , . , . 2 . , . .. .
- :
- Video ceramah oleh K.V. Anokhin tentang hubungan antara otak dan kesadaran
- Analisis filosofis tentang hubungan antara kesadaran dan otak
- Video ceramah oleh A.V. Kurpatov tentang pelatihan otak yang tepat
- Tinjau artikel tentang metakognisi
- Bagaimana mengembangkan metakognisi
- Kecerdasan emosional dan bagaimana mengembangkannya