Halo lagi, Habr.
Dua minggu yang lalu, saya menulis posting dengan keluar bahwa saya bekerja di IT dengan gangguan mental yang parah dan mengundang saya untuk bertanya. Dan bentuk tanggapannya baru saja meledak! Untuk pertama kalinya selama waktu saya di lokasi syuting, saya melihat bagian manusiawi dari komunitas kami sangat dekat.
Karena itu, sebelum menerbitkan transkrip, saya ingin mengucapkan terima kasih atas dukungan dan kepercayaan Anda. Saya mencoba menjawab semua pertanyaan selama siaran - itu keluar lama, jadi transkrip akan dirilis dalam dua bagian: secara umum tentang kehidupan dengan gangguan bipolar dan pertanyaan praktis, seperti bagaimana menemukan dokter.
Di bawah potongan, bagian satu adalah tentang hidup dengan BAR.
Nama saya Sania Galimova, saya ingin berbicara tentang gangguan mental, stigma, dan cara hidup dengan diagnosis dan pada saat yang sama bekerja dan tetap di peringkat. Akan ada banyak pemicu dan ceritanya akan menjadi kekerasan, jadi Anda lebih baik mengeluarkan anak-anak dari layar.
Refleksi yang mencoba memecahkan cermin dan membunuhmu adalah hal yang sulit, pernahkah kamu melakukan ini secara teratur? Apakah Anda ingat ini dengan jelas? Jika demikian, mengapa Anda tidak melihat dokter untuk waktu yang lama?
Saya pikir itu adalah tempat yang bagus untuk memulai cerita. Saya tidak pergi ke dokter untuk waktu yang lama, karena saya tidak tahu ada yang salah dengan kondisi saya. 25 tahun pertama hidup saya sangat sulit, banyak hal terjadi pada hidup saya yang membuat saya merasa tidak bahagia - yaitu, saya punya alasan obyektif untuk tidak bahagia dan stres, dan saya menyalahkan semuanya pada itu.
Semuanya berawal ketika saya pergi ke sekolah dengan asrama. Lalu saya berumur 11 tahun. Kami banyak belajar, ada 12 jam dari masing-masing dua bahasa seminggu, banyak tugas, makanan buruk. Meskipun saya berterima kasih kepada sekolah untuk pengetahuan, untuk kesempatan, itu sulit. Ditambah lagi, pada tekanan studi saya, fakta bahwa (ternyata) sekolah itu disponsori oleh organisasi keagamaan ekstremis ditambahkan - dan saya berakhir di sebuah sekte keagamaan. Saya membaca namaz dan mengenakan gaun tertutup. Itu bukan "madrasah", tetapi hanya untuk anak-anak berbakat dari desa dengan asrama, di mana agak sulit untuk sampai.
Di kelas 9, saya membaca tentang sekte dalam buku teks ilmu sosial dan mulai berpikir: struktur organisasi rahasia ini, yang didukung oleh guru kami dan di mana semuanya dibangun, entah bagaimana sangat mirip dengan sekte. Saya sangat cerewet, dan mulai berpikir tentang hal itu, saya mulai membahasnya: Saya mulai memberi tahu teman-teman saya tentang keraguan saya - terlepas dari kenyataan bahwa enam bulan yang lalu saya hampir menyeret mereka ke dalam organisasi ini sendiri.
Keunikan dari sekte adalah bahwa saat Anda berada di dalamnya, Anda merasa baik. Segera setelah Anda mencoba melarikan diri, mereka memotong oksigen Anda. Bayangkan seorang remaja yang hidup tanpa orang tua di sekolah yang mencintai dan menghormati guru (dan saya benar-benar menghormati guru saya, mereka adalah orang-orang yang membesarkan saya, membesarkan dan merawat saya) - dan tiba-tiba dia menyadari bahwa orang-orang ini memanipulasi dirinya. Ini adalah konflik batin yang sulit bahkan untuk orang dewasa.
Ditambah lagi, ketika saya memulai percakapan ini, para guru mulai menekan saya. Pada suatu saat, ruang kelas memanggil saya untuk berbicara dan berkata bahwa "jika Anda tidak berhenti melakukan ini, saya akan mengubah hidup Anda menjadi neraka." Dan kemudian hidupku berubah menjadi neraka untuk pertama kalinya.
Pada saat yang sama, penyakit saya memulai debutnya, episode depresi pertama terjadi. Setelah sekolah, saya segera hamil pada usia 17 dan memutuskan untuk meninggalkan anak itu - saya benar-benar ingin melahirkan dan membesarkannya, itu adalah pengalaman yang luar biasa, tetapi secara fisik sulit. Lalu ada tahun-tahun ketika saya hampir tidak mencari nafkah untuk diri sendiri dan anak saya - bayangkan seorang gadis berusia 18 tahun dengan seorang anak di lengannya di Moskow. Anda harus bekerja tanpa henti. Pada siang hari saya duduk dengan anak itu, pada malam hari saya sedang mengkodekan situs-situs buruk di php - ini memungkinkan saya entah bagaimana bertahan.
Kemudian ada tekanan berikutnya: setelah mania, saya memutuskan untuk pergi ke St. Petersburg dan membuka bisnis yang berkaitan dengan produksi makanan penutup. Saya berhasil, tetapi sekali lagi ada 2 tahun kerja terus menerus. Saya kembali tidur sedikit dan banyak bekerja: saya berjalan menuju target, atau merangkak, atau berbaring ke arahnya. Secara umum, itu hardcore, dan saya selalu punya alasan untuk merasa lelah dan tidak sepenuhnya bahagia. Tidak ada perbedaan dengan kenyataan dan kondisi batin saya.
Tetapi pada titik tertentu saya berusia 23 dan saya memutuskan itu sudah cukup. Saya membuat daftar hal-hal dalam hidup saya yang membuat saya tidak bahagia: sedikit uang, tidak ada waktu untuk istirahat, tidak ada hubungan yang baik, perumahan yang tidak nyaman, dan sebagainya. Saya menutup bisnis saya dan masuk ke IT, dan entah bagaimana saya berhasil menutup daftar. Saya tinggal di St. Petersburg, saya menyukai kota dan pekerjaan baru, ada cukup uang, seorang lelaki keren muncul. Tapi saya depresi lagi. Kemudian saya membuat kesimpulan logis bahwa ada sesuatu yang salah dengan saya - bukan dengan keadaan, tetapi dalam diri saya. Jadi saya pergi ke seorang psikoterapis dan dengan jujur mengatakan semuanya: tentang pikiran bunuh diri, bahwa dada saya sakit, bahwa saya tidur lama. Dia merujuk saya ke psikiater.
Mengenai halusinasi dan kondisi delusi: aku selalu menemukan penjelasan: stres, kelelahan, kurang tidur, imajinasi yang jelas, aku bermimpi. Karena itu, saya tidak pergi ke dokter. Dalam pembelaan saya, perlu dikatakan bahwa saya pernah mencoba meminta bantuan di sekolah, ketika depresi pertama kali dimulai dan saya pertama kali merasa ada pisau yang tertancap di pleksus surya saya: sulit bernapas, tidur, makan, berjalan. Saya memberi tahu ibu saya bahwa saya merasa tidak enak dan meminta untuk membawa saya ke seorang psikolog.
Dan sejak itu, saya tidak percaya pada psikolog. Wanita ini bahkan tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan saya. Saya masih tidak dapat memahami diri saya bagaimana itu - saya mengenali remaja yang jelas-jelas berada di batas negara, bahkan ketika saya bertemu mereka di kereta bawah tanah: mereka telah memotong tangan, tampilan putus asa, buruk. Orang seperti itu jelas membutuhkan bantuan, dan mudah untuk mengidentifikasi dia, terutama jika dia sendiri datang menemui Anda. Tetapi psikolog ini tidak mengatakan apa-apa kepada ibu, dia tidak mengatakan "anak Anda depresi, anak Anda memotong tangannya, sesuatu perlu dilakukan", tetapi hanya "ya, kembali ke sesi". Saya tidak pergi ke psikoterapi karena saya tidak percaya pada psikolog, dan jika saya datang, saya tidak memberi tahu sesuatu yang penting. Ini trauma saya dari psikoterapi.
Ketika suatu penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan pada tingkat kimia, psikoterapi mungkin tidak diperlukan?
Misalnya, jika seseorang mengalami gangguan serotonin reuptake dan kegembiraan hidup telah hilang, maka ketika tingkat serotonin menjadi normal, perasaan bahagia akan kembali, dan terapis tidak ada hubungannya.
Ketika Anda didiagnosis dengan ketidakseimbangan kimiawi di otak, dengan penyebab biologis, psikoterapi diperlukan untuk menjalani tahap menerima diagnosis dan gaya hidup baru. Sangat sulit untuk percaya bahwa Anda gila, bahkan lebih sulit untuk menerimanya. Penting untuk minum obat secara teratur dan tidak melompat - karena itu, orang tersebut ditawarkan dukungan dalam bentuk psikoterapi. Karena itu, Anda tidak perlu melupakannya, terutama jika Anda memiliki masalah dalam menerima diagnosis.
Anda semua tentang masalah di tempat kerja, tetapi bagaimana dengan kehidupan pribadi Anda? Kecuali perjalanan dan karier
Dulu buruk. Orang bipolar adalah orang yang terlalu emosional yang seringkali tidak dapat mengendalikan emosi ini. Seorang lelaki mania dapat berperilaku tidak bertanggung jawab - misalnya, menarik semua uang dari rekening dan kehilangan, masuk ke dalam hubungan biasa, berperilaku buruk: dari luar mungkin tampak bahwa dia adalah semacam orang aneh, meskipun dia tidak bisa mengendalikan dirinya sendiri karena sakit dan tidak melihat dirinya sendiri dari luar.
Sebelumnya, dalam hubungan dan kehidupan, saya tidak terlalu. Ketika saya mulai mendapatkan perawatan dan menjalani remisi relatif, menjadi lebih mudah untuk mempertahankan hubungan dengan teman-teman. Sebelumnya, hidup hanya terburu-buru, tidak ada waktu bahkan untuk menulis pesan teks, dan hanya orang-orang yang entah bagaimana mempertahankan hubungan tetap dengan saya. Ada banyak dari mereka, dan saya berterima kasih kepada mereka.
Tetapi ketika remisi dimulai, saya menyadari bahwa tidak semua masalah disebabkan oleh penyakit. Itu semua tergantung pada apakah Anda menghormati orang lain, apakah Anda mengakui hak mereka untuk berpikir secara berbeda, memiliki minat yang berbeda, dan bertindak secara berbeda dari apa yang Anda inginkan. Untuk tumbuh menjadi orang dewasa, yang dengannya normal untuk hidup, belajar, dan bekerja, dan menghabiskan waktu, saya tidak hanya membutuhkan pil, tetapi juga bekerja untuk diri saya sendiri.
Bagaimana dengan produktivitas atau kreativitas? Apakah proyek dan ide yang menantang yang muncul selama fase manik layak?
Iya. Secara umum, semua proyek berharga yang telah saya lakukan tidak dilakukan dalam satu klik; implementasi proyek mungkin memerlukan 2-3 bulan pekerjaan termasuk, ketika Anda memperhatikan kontraktor dan kolega, menyelesaikan masalah. Saya seorang manajer, penting bagi saya untuk terlibat dalam semua tugas.
Mania dapat mempercepat Anda ke titik tertentu, katakanlah, dalam 7 hari, tetapi setelah depresi itu akan mematikan Anda selama 2 bulan, proyek akan hancur, semua orang akan tersebar dan Anda akan dipecat. Mania bukanlah kunci untuk apa pun, sepertinya hanya dalam teori.
Tes apa yang perlu dilakukan; jika ada masalah dengan biokimia, apakah tes merupakan indikator yang jelas?
Sayangnya, tidak ada analisis yang dapat secara akurat membuktikan dan menunjukkan apakah ada diagnosis "biokimia". Diagnosis dibuat oleh seorang psikiater berdasarkan percakapan panjang dengan Anda, janji temu pertama saya berlangsung selama 4 jam, mereka menanyakan hal-hal yang sangat spesifik: kapan saya merasa buruk untuk pertama kalinya, apa yang saya rasakan saat itu, apakah ada pikiran semacam itu, sakit di tempat yang berbeda, berapa bulan melakukannya bertahan. Semua ini harus diingat; Saya beruntung karena saya menyimpan buku harian sepanjang hidup saya - saya mencoba berbicara, untuk memahami apa yang terjadi pada saya.
Ketika saya masih di sekolah, saya dengan bercanda menggambar "grafik penderitaan saya" - dan ketika saya menerima diagnosis, saya membuka sebuah artikel di Wikipedia, melihat grafik yang hampir sama dan tertawa. Bawa semua catatan Anda ke janji temu. Tes dapat dilakukan pada kelenjar tiroid - kadang-kadang ketidakseimbangan hormon menyebabkan ledakan emosi. Jika Anda harus minum obat lithium, periksa dulu hati dan ginjal Anda - mereka menderita; kemudian, ketika janji temu berjalan, Anda harus secara teratur memeriksa tingkat lithium dalam darah. Ini memiliki jendela terapeutik yang sangat kecil - perlu tidak lebih dan tidak kurang dari nilai-nilai tertentu, dan jika konsentrasi terlampaui, mungkin ada konsekuensi buruk bagi sistem saraf pusat.
Bagaimana cara mengatasi diri sendiri dan pergi menemui psikiater?
Saya dapat memberitahu Anda bagaimana saya mengatasi diri saya sendiri. Dalam percakapan dengan psikoterapis itu, yang dengan jujur saya ceritakan semuanya, dia berkata: Anda sekarang memiliki status batas, mungkin - gangguan kepribadian ambang.
Saya bertanya: yaitu, saya perlu menemui psikiater?
Dia berkata: ya, Anda perlu memeriksa.
Saya pulang dan menyadari bahwa inilah dia - pisau di dada saya, karena itu saya kesakitan, dan saya tidak bisa bahagia. Mungkin saja di kepala saya bahwa saya sakit dan karena itu merasa buruk, dan satu-satunya kesempatan untuk melakukan sesuatu adalah pergi ke psikiater sekarang, cari tahu bagaimana semuanya, dan, jika semuanya buruk, mulai perawatan. Saya tidak punya pilihan lain. Saya sudah melakukan banyak hal untuk mendapatkan pekerjaan yang baik, membesarkan seorang anak hingga usia 4 tahun - itu adalah 4 tahun perjuangan, dan menemukan seorang pria yang ingin saya jalin hubungan - dan saya bisa kehilangan semua ini. Dan saya harus pergi ke dokter untuk mendapat kesempatan memenangkan pertempuran dan mempertahankan semuanya. Karena itu, saya langsung, pada hari yang sama, membuat janji. Saya sangat takut, saya tidak bisa pergi sendiri, jadi saya meminta seorang teman untuk ikut - kami meninggalkan kantor di tengah hari kerja, naik taksi, dan pergi.Dia duduk selama 4 jam dan menungguku, dan ketika aku pergi, sujud total, dengan diagnosis, karena tampaknya fatal - dia hanya membawaku pulang.
Artinya, Anda perlu memahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Jika Anda ingin menang, Anda harus pergi ke perjanjian, ini tidak bisa dihindari.
Seperti apa kolega Anda bekerja dengan Anda? Diagnosis melibatkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan masalah komunikasi
Ini pertanyaan untuk kolega saya. Tetapi dalam dua pekerjaan terakhir, kolega saya tidak pernah melihat saya selama episode, karena saya telah di remisi selama 3 tahun. Jika saya jatuh lagi ke salah satu negara bagian, saya akan berlibur, dan mereka tidak akan melihat saya lagi.
Apakah kolega Anda (bukan manajemen) tahu sebelumnya orang seperti apa yang datang ke tim, atau apakah mereka mengetahui setelah fakta dari artikel?
Saya tidak memberi tahu kolega saya. Mereka, tentu saja, bisa google dan mencari tahu segalanya - saya tidak menyembunyikan apa pun, tetapi saya juga tidak mengatakannya dengan sengaja. Mengapa membebani dan membuat orang kesal? Haluan terpisah untuk bos saya: sebelum saya memposting artikel itu, dia dengan hati-hati memperingatkan rekan-rekannya, jadi setelah itu PM tidak mulai dilepaskan dari pertanyaan.
Saya melihat tanda-tanda khas gangguan bipolar istri saya, bagaimana saya bisa membantunya untuk mengetahui kondisi ini dan memulai perawatan yang konsisten? Sebagian, dia mengerti bahwa ada sesuatu yang salah dengan suasana hatinya yang tidak stabil, tetapi dia pasti menolak untuk mengenali dirinya sebagai "psikis" (ini adalah kutipan)
Saya melihat penolakan, persepsi negatif tentang ide masalah mental. Saya mengerti bahwa tidak mungkin memperlakukan orang lain tanpa keinginannya dan tanpa memahami situasinya, tetapi juga tidak mungkin untuk hidup seperti itu. "Ayunan" saraf, badai dalam gelas, keluhan yang tak ada habisnya tiba-tiba sangat melelahkan, tapi aku tidak ingin berpisah dengannya.
Itu pertanyaan yang sangat sulit. Tapi saya punya jawaban untuk itu, dan itu kejam: TIDAK. Jika seseorang menyangkal dan tidak ingin diperlakukan, tidak menyadari bahwa ia perlu dirawat, maka Anda tidak akan melakukan apa-apa. Saya akan memberi tahu Anda alasannya: Saya banyak berbicara dengan pasien bipolar lain dan orang-orang dengan diagnosis secara umum; ketika saya menemukan diagnosis saya, berlangganan semua saluran telegram tentang hal itu, saya tertarik untuk mengetahui bagaimana itu.
Dan ternyata hampir tidak ada yang masuk remisi, meskipun saya keluar dengan cepat. Saya datang ke janji temu berikutnya dengan psikiater dan bertanya: mengapa pil tidak bekerja untuk orang?
Dia menjawab bahwa selama seseorang tidak ingin dirawat, selama dia mendapat bonus dari diagnosa, mereka merasa kasihan padanya, mereka mencintainya, mereka berlangganan padanya di Internet - dia tidak akan disembuhkan. Saya tidak percaya, saya pikir saya hanya beruntung, dan psikiater ingin menghangatkan PSI saya. Tetapi sekarang pengalaman memberi tahu saya bahwa dia mengatakan yang sebenarnya.
Karena itu, ketika istri Anda menyangkal, tidak ada yang dapat Anda lakukan. Bahkan jika dia percaya, tetapi akan meragukan diagnosis dan akan, misalnya, minum pil, maka jangan minum - tidak ada yang akan tercapai tanpa keinginan stabil untuk pulih.
Jika orang bipolar menyukai mania, mengapa tidak pindah ke sana? Kenapa harus normal? Tidak mungkin Joker seperti itu akan bertahan lama, tapi dia akan mati bahagia
Dan inilah jawaban yang kejam: bertindaklah seperti orang Kristen dan tetaplah dalam pernikahan ini, atau - jika Anda tidak ingin hidup seperti ini sepanjang hidup Anda - pergi. Saya pikir jika saya memiliki pasangan seperti itu, saya akan pergi. Saya tidak sekuat itu.
Tidak, kamu tidak akan mati bahagia. Anda akan mati dalam kesengsaraan dan usaha sia-sia untuk mendapatkan kembali kendali atas tubuh dan pikiran Anda. Kegilaan adalah salah satu hal paling menakutkan yang pernah saya temui dalam hidup saya. Ini lebih menakutkan daripada kematian. Saya lebih baik mati, tetapi tidak menjadi benar-benar gila.
Secara umum, saya ingin mengutip komentar dariKivApple ke posting sebelumnya, yang saya setujui sepenuhnya
Ini komentarnya
, — « ». ( , , , , , ) ( «»). . , 3 , . , . «» «» ( ), , .
, « » . — , . . ( ), , , … . « , » ()
, « » . — , . . ( ), , , … . « , » ()
Bagaimana membantu orang yang dicintai dalam keadaan seperti itu, terutama jika dia tertutup dalam dirinya sendiri dan tidak mencoba untuk menolong dirinya sendiri? Bagaimana seharusnya kerabat berperilaku dalam kasus ini, jika seseorang mendengarkan siapa pun, tetapi bukan orang yang dicintai?
Jika orang itu depresi, yang bisa Anda lakukan sekarang adalah merawatnya seolah-olah mereka sakit. Artinya, jangan memuat terlalu banyak, pastikan orang itu tidak melukai dirinya sendiri atau melakukan upaya bunuh diri, memberikan bantuan dan dukungan. Tawarkan untuk pergi ke dokter bersama, menawarkan bantuan dalam perawatan (mari kita keluar dari keadaan ini, pergi ke dokter, saya akan pergi dengan Anda, saya akan mengingatkan Anda bahwa sudah waktunya minum pil), mengingatkan Anda untuk makan dan tidur.
Ketika seseorang benar-benar buruk dan akan keluar jendela, Anda perlu memanggil ambulans.Ini sangat penting. Jika seseorang telah mencoba bunuh diri, itu berarti dia dalam keadaan ekstrem; terutama jika dia berada di mania - maka dia tidak bisa dibiarkan sendiri selama satu menit. Saya melihat keadaan seperti itu pada orang-orang, itu sangat menakutkan dan kami memanggil petugas. Ambulans tiba dengan sangat cepat jika Anda mengatakan Anda bunuh diri.
Tidak bisa tidur tanpa obat tidur. Sebelum depresi, tidur itu normal.
Dalam pengalaman saya, insomnia adalah pembunuh tercepat. Sangat penting untuk mendapatkan bantuan sesegera mungkin.
Saya pernah mengalami depresi klinis. Setelah saya pindah ke St. Petersburg, saya bekerja selama dua tahun tujuh hari seminggu selama 12-16 jam untuk memulai bisnis, membayar apartemen dan pengasuh untuk anak berusia dua tahun. Sangat sulit, awalnya saya menderita hipomania, lalu mania, kemudian depresi, dan kemudian saya mulai mengalami insomnia.
Saya tidak tidur selama 3-4 hari, dan selama waktu ini atap saya mati. Itu sangat buruk. Pada akhir hari ketiga, saya memiliki pikiran yang bingung, dan saya menyadari bahwa saya harus tidur dengan satu atau lain cara - dan apakah saya akan tertidur atau saya akan mati, tetapi saya tetap akan tidur.
Aku dengan tenang, tanpa rasa khawatir, membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan sebelum malam, dan melakukan segalanya, lalu menidurkan anak itu ... dan pergi ke atap. Tenang, seimbang, dan bahagia bahwa sekarang aku akan tidur. Pada saat itu, seorang teman memanggil saya, yang menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan saya. Dia datang dan menjagaku sepanjang malam; Saya bisa tertidur sekitar satu jam. Dia kemudian mengatakan bahwa, mungkin, perlu memanggil ambulans, tetapi dia tidak menelepon, karena dia pikir saya "hanya emosional."
Setelah malam itu, saya jatuh ke dalam depresi klinis, dan itu sulit. Saya berbaring selama dua bulan berturut-turut, setiap hari bertambah buruk. Saya tidak bisa tidur di malam hari atau siang hari; kadang-kadang saya dilupakan dengan cemas tidur selama satu jam, dan ketika saya bangun, saya menyesal bahwa saya telah tertidur ("mungkin jika saya tidak tertidur, saya akan mati dan semuanya sudah berakhir"). Saya tidak lagi memiliki kekuatan untuk bunuh diri. Sampai pada titik saya hanya berbaring dan bahkan tidak bangun di toilet (bertahan sampai yang terakhir, bangun, berpegangan pada furnitur dan dinding, sampai ke toilet, lalu jatuh lagi).
Setiap hari saya berpikir bahwa hari ini harus lebih baik; Saya tidak tahu bahwa depresi terlihat persis seperti ini, saya pikir "Saya baru saja menyelesaikannya, saya lelah, saya sakit, saya muda dan kuat, saya akan menjadi lebih baik - besok akan lebih baik." Tapi besok tidak membaik. Pada satu titik, satu jam tidur saya berubah menjadi 20-30 menit.
Setiap hari saya yakin itu akan menjadi lebih baik - pada suatu hari penglihatan saya tiba-tiba turun dan semuanya menjadi keruh. Saya masih percaya bahwa itu akan menjadi lebih baik - tetapi setelah beberapa hari makanan berhenti mencerna.
Mungkin, inilah saat ketika saya pertama kali bertemu kematian: bukan ketika saya menguburkan teman-teman saya, tetapi ketika, dua bulan kemudian, saya menghitung berapa hari saya sudah berbohong, hari apa saya berpikir, "hari ini akan lebih baik," tetapi itu tidak menjadi lebih baik. Lalu tiba-tiba saya menyadari bahwa jika dinamika turun sepanjang waktu, mungkin itu tidak akan naik - ini mungkin saja dan saya akan pergi dengan cara ini. Dan saya menyadari bahwa saya tidak takut, saya senang bahwa semuanya menyenangkan, menarik, tidak membosankan.
Dan setelah itu saya melakukan perbaikan - pada hari berikutnya penglihatan saya kembali dan secara bertahap segalanya.
Mengapa saya mengatakan ini: insomnia mengerikan, dapat membunuh dengan cepat. Jika Anda mengalami insomnia - pecahkan masalah ini sampai Anda terselesaikan.
Apa spesialisasi Anda dalam profesi?
Saya menjalankan departemen pemasaran. Yaitu, saya bertanggung jawab untuk memastikan bahwa semuanya bekerja dengan baik dan stabil. Saya datang dengan promosi, membuat implementasi mereka, memikirkan siapa yang harus tertarik, berapa biayanya, apakah akan berhasil, apakah kita akan menghasilkan uang dari itu. Termasuk saya mengawasi blog kami di Habré, mencari penulis, topik yang menarik bagi mereka, dan sebagainya.
Apakah BAR memengaruhi kebiasaan dan gaya hidup Sania? Pekerjaan seorang pemasar membutuhkan kreativitas manik, mungkin ini disebabkan oleh
Saya punya teori sendiri tentang bagaimana kreativitas dan BPD saling berhubungan. Memang, ada banyak indikasi bahwa orang dengan gangguan bipolar lebih kreatif.
Saya berpikir bahwa orang-orang dengan gangguan bipolar, terutama mereka yang berada dalam keadaan hipomanik dan manik, memiliki otak yang lebih efisien. Mereka dapat mengingat banyak hal dan koneksi di antara mereka, membangun sistem yang kompleks, memperhatikan dan mengingat semuanya. Karya seni - seperti ketika Anda memasuki galeri seni dan hanya membeku - ini adalah sistem yang sangat harmonis, mereka memiliki sejumlah besar detail kecil, idealnya dan dilipat secara harmonis. Semakin harmonis, semakin monumental dan indah karyanya.
Saya pikir tidak mungkin untuk melakukan ini secara sadar, tetapi orang-orang berbakat melakukannya secara intuitif - dan orang-orang dengan BPD memiliki intuisi yang lebih baik selama periode mania - dan karena itu mereka lebih beradaptasi untuk secara intuitif membuat karya seni. Semuanya selesai di kepala mereka.
Saya pikir ini juga terkait dengan fakta bahwa pasien bipolar memiliki sensitivitas yang terbukti lebih tinggi terhadap karya seni - kami memahaminya lebih dalam. Ada juga gejala yang menggelikan - alat bicara yang rumit: seseorang tahu bagaimana, mencintai dan berlatih berbicara dalam bahasa yang kompleks dan lebih ekspresif dengan sejumlah besar frasa asli; Saya pikir teori saya menjelaskannya.
Tapi ini hanya teoriku, yang tidak didukung oleh apa pun.
– . , , – . – ? , ?
Ini sangat mahal. Ketika saya menemukan diagnosis, saya menyadari bahwa saya terdorong ke sudut: Saya perlu dirawat untuk bekerja, dan untuk bekerja agar dapat dirawat - dan ketika Anda mulai dirawat, kapasitas Anda untuk bekerja menurun ketika pilihan obat sedang berlangsung.
Saya tidak berpikir psikiater yang lebih murah selalu lebih buruk; Saya mendengar orang membuang 20 pada saat saya hanya membayar 2,5. Entah bagaimana saya melakukan sesuatu yang bodoh: Saya datang ke pertemuan rutin (hanya menemui psikiater dan memastikan semuanya berjalan baik);
Saya seperti ini: kelas, saya punya pekerjaan baru, sekarang gajinya lebih baik, dan dokter menjawab: oh, maka sekarang penerimaannya 3.500 :)
Secara umum, lihat. Banyak dokter memberikan diskon karena mereka ingin membantu orang, dan mereka benar-benar membantu kita, dan itu tidak harus mahal. Lihatlah kualifikasinya, seperti yang saya jelaskan di atas: dia harus pergi ke konferensi dan mencari bahan dan metode baru.
Sebagai contoh, ada antipsikotik generasi ke-2 yang relatif baru, dan itulah yang saya ambil. Tetapi jika saya sampai ke dokter "sekolah tua" yang keras - saya akan duduk di haloperidol, mungkin saya tidak akan memiliki kehidupan yang baik. Jika anggarannya tidak terlalu bagus, Anda dapat menghubungi PND - lihat saja ulasannya dengan cermat. Baik di PND, dan di klinik gratis, mereka mungkin memberikan bantuan yang berkualitas, tetapi betapa beruntungnya.
Insomnia selama 3-4 hari. Ada kelelahan gila, gambar-gambar cerah muncul ketika Anda menutup mata, Anda tidak bisa tidur
3-4 hari sudah berbahaya, lebih baik segera ke dokter. Bahkan jika haloperidol diresepkan, bukan insomnia.
Obat-obatan dan penyakit mental. Kenapa tidak?
Karena halusinasi dan efek khusus lain yang disebabkan oleh narkoba adalah psikosis yang sama dengan penyakit. Kondisi ini dapat dimulai dengan penyakit sendiri: pada puncak mania atau depresi, atau dengan skizofrenia.
Dan kondisi yang sama persis disebabkan, misalnya oleh jamur. Ketika orang membeli segala macam zat untuk secara sengaja menginduksi psikosis, dan percaya bahwa pada saat yang sama mereka entah bagaimana "mengenal diri mereka sendiri" ...
Psikosis bukanlah penemuan rahasia alam semesta, tetapi menggali dalam gundukan otak Anda yang menyebalkan. Jika Anda ingin wahyu, pergi bekerja, bertemu orang-orang nyata, berbicara dengan ayahmu. Saya telah berjuang melawan psikosis selama bertahun-tahun, saya takut pada mereka, saya ingin menyingkirkan mereka - saya kagum dengan orang-orang yang secara khusus mencari mereka.
Apakah Anda memberi tahu mitra Anda tentang BAR? Psikiater menyarankan untuk tidak berbicara
Ini bukan urusan psikiater, tapi milikmu.
Saya segera memberi tahu pasangan saya, karena saya memutuskan bahwa dia memiliki hak untuk tahu dan pergi jika dia mau. Tapi dia tidak pergi. Kami telah bersama selama 4 tahun; ketika saya mengetahui diagnosisnya, kami hanya bersama selama 2 bulan. Ketika saya memberi tahu dia, dia berbaring di sofa dengan wajah menghadap ke dinding dan berpikir sepanjang malam, dan kemudian berkata bahwa dia akan membantu saya dan kita akan melewatinya. Dan kami melewati.
Dia mendukung saya selama perawatan, ketika saya tidak bisa bangun, dan ketika saya berlari hypomanic - sekarang dia bisa melihat pendekatan fase sebelum orang lain, dengan kecepatan bicara saya dan beberapa jenis mikromimik. Dan saya pergi ke dokter pada tahap yang sangat awal, mungkin, ini adalah salah satu rahasia pengampunan - saya bahkan tidak punya waktu untuk memasuki fase.
Jadi putuskan sendiri apakah akan berbicara atau tidak, psikiater bukanlah penasihat di sini.
Bagaimana seorang pasangan dapat membantu jodohnya, yang membakar hidup pada kecepatan 200 km / jam, tetap terlihat dan tidak melupakan tiga anak? Jika ada, pengasuh dipekerjakan, orang tua membantu, tetapi itu tidak membantu. Pasangan itu tidak ingin diperlakukan - "semuanya baik-baik saja."
Saya benar-benar bersimpati kepada Anda, karena saya mengerti bahwa pengasuh, kakek nenek bukanlah ayah dan ibu. Pasti sangat sulit - karena Anda ingin anak Anda memiliki segalanya yang super. Tetapi jika seseorang tidak ingin menyembuhkan dirinya sendiri, tidak ada yang bisa dilakukan mengenai hal itu. Terserah Anda apakah Anda akan terus hidup seperti ini - pasangan sudah membuat keputusan.
Apakah Anda pikir berbahaya meminum alkohol dengan narkoba?
Itu semua tergantung obatnya. Beberapa tidak boleh diganggu sama sekali - Anda bisa meracuni diri sendiri. Dalam kasus saya, tidak dianjurkan, saya minum obat bahkan setelah duduk bersama teman-teman dengan anggur dan khachapuri.
Katakan, jika ada kesempatan, apakah Anda akan kembali 10 tahun dan menjalani kehidupan baru - tanpa gangguan mental, dalam tubuh orang biasa?
Jika saya memiliki kesempatan untuk kembali 10 tahun, saya tidak akan mengubah apa pun - bahkan tato bodoh ini yang saya dapatkan selama mania. Seperti yang sudah saya tulis di Habré, hidup itu sulit, tetapi hidup itu indah. Ada begitu banyak hal baik! Ya, ada saat-saat yang membuat saya malu (misalnya, ketika saya mengejar anak laki-laki), tapi ini entah bagaimana manis - ada sesuatu untuk disesali, sesuatu untuk ditertawakan. Selain itu, bahkan dalam mania saya membuat keputusan yang baik. Saya beruntung bahwa saya melahirkan seorang anak sebelum saya duduk di pil - dia akan segera pergi ke sekolah dan umumnya luar biasa. Atau bisnis saya - saya belajar banyak, bertemu orang-orang hebat. Itu semua sepadan.
Mania menyamakan depresi, bukan?
Tidak. Mania juga menderita. Saya mengatakan itu "kesenangan," tetapi masih dibumbui dengan penderitaan. Dalam mania, perilaku berbahaya sering muncul - Anda dapat membahayakan diri sendiri, orang lain, misalnya, jika Anda berada di belakang kemudi.
Ketika berakselerasi kuat, sensasi sangat tidak menyenangkan - kepala tampaknya meledak. Ketika psikosis dimulai, halusinasi dan delusi pada umumnya merupakan mimpi buruk. Itu tidak menyamakan depresi, itu bukan sesuatu untuk kembali.
Bagaimana bisa pikiran waras Anda meninggalkan fase awal mania, sungguh menakjubkan. Rencana cerdik, solusi sederhana untuk masalah kompleks, kencan mudah, seks 12 kali semalam
Dua belas kali semalam di toilet klub dengan orang yang berbeda tidak baik, itu "maka Anda akan mati karena malu (dan mungkin infeksi HIV)." Dan solusi sederhana untuk masalah kompleks ternyata palsu. Dan rencana yang cerdik ternyata tidak mungkin tercapai.
Apa ambang batas yang memisahkan perubahan normal dalam fase aktivitas dan depresi orang biasa di dunia ini, dengan semua nuansa, dan diagnosis "gangguan bipolar"? Apa "lonceng" diagnosis?
Gejala psikotik eksplisit ketika ada halusinasi, delusi, dorongan bunuh diri atau melukai diri sendiri. Ini adalah "lonceng", itu berarti bahwa Anda memiliki diagnosis dan Anda harus segera pergi untuk diperiksa.
Dalam mania jelas terlihat bahwa seseorang bukan dirinya sendiri; dia berbicara lebih cepat, kurang tidur - ada indikator kuantitatif yang jelas yang dengannya seseorang dapat memahami bahwa seseorang telah memasuki mania. Dan untuk depresi juga: depresi yang kuat, dan kemudian hal-hal yang merusak mulai seperti ketidakmampuan membaca, tidur, sesuatu dapat menyakitkan. Yaitu, ada gejala khusus yang dengannya Anda dapat membedakannya dari fase orang biasa.
Bagaimana mencari pekerjaan jika Anda telah dipecat, spesialisasi Anda bukan yang paling populer, sedangkan gangguan skizotipal plus depresi berulang?
Mulai dari yang kecil: minum obat Anda secara teratur, dan cobalah untuk mengendalikannya. Jika Anda tertarik dengan pekerjaan Anda, kemungkinan besar Anda akan selalu bekerja, level Anda akan tumbuh dari ini, Anda akan dibayar lebih, majikan akan mengalahkan Anda. Jika dia tidak menarik, saya menyarankan Anda untuk menemukan sesuatu yang menarik. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjadi profesional keren yang dapat menghidupi dirinya sendiri - termasuk memberikan perawatan.
Ceritakan lebih banyak tentang manifestasi fisik penyakit ini. Anda menulis bahwa makanan berhenti dicerna - bagaimana ini terjadi?
Dari apa yang tidak saya bicarakan, saya dapat menyebutkan hal berikut: Saya pernah merasakan, dalam sekejap, bagaimana depresi perlahan menghilang. Itu di mal. Saya pergi ke sana untuk bekerja, saya harus membeli sesuatu, dan saya merasa sangat tidak enak; tidak ada kekuatan untuk apa pun. Saya tersesat di pusat ini - saya tidak bisa mengerti di bagian mana saya berada, di mana toko yang tepat berada. Kemampuan kognitif berkurang pada depresi. Saya ingat bahwa saya berdiri dan melihat ke lantai, mencoba mengumpulkan kekuatan saya, dan, pada suatu titik, kualitas suaranya meningkat tajam, seolah-olah headphone itu entah bagaimana dikenakan, dan mereka tersangkut di telinga saya sebagaimana mestinya.
Kemudian saya tiba-tiba menyadari bahwa musik sedang diputar di latar belakang dan tiba-tiba penglihatan saya menjadi lebih jelas - saya perhatikan sebuah pola di lantai di atas sepatuku. Artinya, memang ada manifestasi somatik, mereka sangat jelas, dan itu sangat menyedihkan - dari orang dewasa, orang yang berbadan sehat, Anda berubah menjadi orang tua.
Bagaimana berperilaku jika orang yang dicintai memiliki gangguan bipolar? Apa yang bisa dan harus dilakukan, apa yang tidak?
Seperti yang saya katakan, sembuhkan, dukung, bantu. Berjanjilah bahwa Anda akan selalu mendukung jika Anda benar-benar akan melakukannya, jika Anda siap untuk jalan yang sulit ini. Seseorang dengan gangguan bipolar tidak harus diperlakukan seperti anak kecil. Keputusannya harus dihormati. Saya sering menerima surat dengan pertanyaan serupa: seorang pria bertemu dengan seorang gadis (pacar), mulai berkencan, dan kemudian pihak lain mengatakan bahwa dia memiliki BAR, dan dia belum siap untuk suatu hubungan, dan kemudian - "Anda belum akan mengeluarkannya,"
Lebih sering, surat-surat semacam itu ditulis oleh wanita tentang pria, dan mereka menjelaskan: “Saya siap untuk datang kepadanya, pindah, dekat, tembok untuknya, perlakukan, bantu, lalui fase - bagaimana meyakinkan dia untuk membiarkan dia datang ke apartemennya dan mengobatinya? " Anda perlu memahami bahwa frasa utama dari pasangan Anda adalah "Saya belum siap untuk menjalin hubungan dengan Anda . "
"Saya punya bar" seringkali hanya alasan yang sopan. Jika seseorang memiliki bipolar, Anda tidak boleh menganggapnya sebagai semacam anak, tidak masuk akal, yang sekarang akan Anda selamatkan. Banyak orang dengan bipolar dapat melakukan banyak hal - untuk diri mereka sendiri dan untuk orang lain, dan jika mereka tidak melakukan sesuatu, mereka mungkin tidak mau.
Nasihat tentang cara menemukan dokter yang baik dan terjangkau di Moskow untuk mengobati penyakit ini.
Teman saya Andrei Breslav membuat layanan Alter , dan dia memilih psikoterapis terbukti dengan ijazah dan anggota asosiasi. Jika saya sekarang mencari seorang psikiater untuk diri saya sendiri, saya akan mendaftar di sana, memilih satu atau dua psikoterapis, pergi ke mereka, dan meminta mereka untuk merujuk saya ke teman psikiater mereka, tentang siapa diketahui pergi ke konferensi dan belajar tentang yang baru obat-obatan dan metode.
Jika terapis bekerja dengan penyakit Anda, maka ia harus memiliki sekelompok psikiater yang telah menyembuhkan orang, dan kepada siapa ia dapat merujuk Anda. Jadi saya akan melihat.
Bagaimana dan kapan mengenali fitur seperti itu pada anak? Bagaimana berperilaku jika dikenali?
Itu topik yang sangat sulit. Saya sangat takut anak saya akan memiliki masalah saya, walaupun ini tidak dijamin sama sekali - misalnya, orang tua saya tidak punya obat bipolar, dan saudara laki-laki saya tidak, hanya saya yang punya. Saya pikir jika Anda memperhatikan ini pada seorang anak, jika dia benar-benar memiliki gejala, dan itu sulit baginya, Anda perlu berbicara dengannya. Penting untuk masuk dari sisi ini: "Katakan padaku, apakah sulit bagimu? Jika sulit, mari kita lakukan sesuatu? Saya tahu satu hal yang dapat membantu. " Jangan menggertaknya. Jika kecil, Anda dapat menyajikannya sebagaimana adanya: "Sulit bagi Anda, tetapi ada dokter yang akan membantu." Jika dia adalah orang dewasa, maka semuanya lebih rumit, dan stigma bekerja, dan itu saja. Saya pikir Anda perlu mencintai dan menghormati anak-anak Anda, dan mereka akan menanggapi dengan baik, dan kemudian percakapan seperti itu akan lebih mudah.
Dan, seperti yang saya katakan, jika orang yang Anda cintai memiliki BAR, hal terpenting adalah jangan biarkan dia membunuh Anda. Kami memiliki tingkat bunuh diri yang sangat tinggi, di atas 25%, tampaknya, dan ini harus dipantau.
Halo, bagaimana Anda mencapai remisi? Saya punya BAR juga
Kesehatan bagimu. Saya mencapai remisi dengan cara yang cukup sederhana untuk dijelaskan, tetapi sulit dicapai. Saya menemukan psikiater yang baik, dan saya memutuskan sendiri bahwa saya ingin dan ingin dirawat. Artinya, saya tidak melihat satu pun "plus" di BAR, saya tidak ingin manias dan hypomania, saya hanya ingin mengemudi kembali normal, hidup sampai usia tua dengan rekening bank yang besar, suami yang tenang, dan sejumlah besar anak di sebuah rumah di tepi laut. Saya menyadari bahwa tujuan ini tidak akan tercapai jika saya tidak menyerah terhadap kesenangan narkotika singkat dari mania, jadi saya tidak merasa seperti mania sama sekali.
Saya punya banyak teman, saya tidak menderita karena kurangnya perhatian, dan saya tidak membutuhkan popularitas tambahan, jadi saya tidak menerima atau melihat nilai tambah seperti peningkatan perhatian pada diri saya. Saya membuat sendiri daftar hal-hal yang ingin saya sembuhkan, dan saya tidak memiliki satu suara pun yang menentang. Setelah itu, sebagai gadis yang patuh, saya mengambil semua yang ditentukan oleh psikiater saya, dengan efek samping, tentu saja. Saya pergi ke janji temu, ke psikoterapi - meskipun dia tidak membantu saya, setelah dua bulan saya hanya bertanya kepada dokter apakah mungkin untuk berhenti, dan dia menjawab bahwa saya tampaknya telah menyelesaikan masalah saya dengan menerima diagnosis. Begitulah cara saya menuju remisi, sementara semuanya berjalan.
Apakah gangguan bipolar memengaruhi kebiasaan Anda? Bagaimana cara mempertahankan remisi?
Ya tentu saja. Mungkin Anda menonton film "Beautiful Mind", tentang John Nash, yang, ketika orang-orang baru mendatanginya, bertanya: "Apakah Anda melihatnya juga?" dan memastikan itu bukan halusinasi. Terkadang saya juga bertanya kepada suami saya apakah dia melihat sesuatu, apakah dia mendengar sesuatu, apakah sesuatu yang tidak biasa. Terima kasih Tuhan, selama 4 tahun terakhir ini selalu menjadi sesuatu yang nyata. Saya memantau kondisi saya, saya tidur nyenyak, dan saya memanggil dokter jika ada masalah. Jika menurut saya ada sesuatu yang salah, saya langsung pergi ke perjanjian.
Dosis saya ditingkatkan beberapa kali, dan ini membantu mempertahankan remisi.
Apakah mungkin dalam keadaan seperti itu dan dengan diagnosis sedemikian untuk menemukan diri sendiri, menentukan nasib sendiri dengan profesi, bagaimana melakukannya? Terima kasih
Ya kamu bisa. Ketika saya awalnya didiagnosis memiliki gangguan kepribadian ambang, saya mulai membaca banyak tentangnya. Banyak gejala menyatu, mereka benar-benar tumpang tindih; tetapi saya membaca sampai pada titik di mana dikatakan bahwa gangguan kepribadian borderline adalah penyakit yang pada intinya memiliki kurangnya pemahaman seseorang tentang siapa dirinya. Maksudnya, penyebab utamanya adalah bahwa ia tampaknya tidak memiliki kepribadian, minat, aspirasi, keinginannya sendiri, dan oleh karena itu ia menemukan pasangan, berpegang teguh padanya, mengambil alih semua ini, dan ketika mitranya meninggalkannya, tampaknya baginya bahwa merobek sepotong.
Saya menyadari bahwa saya tidak memiliki gangguan batas, karena saya selalu tahu siapa saya, apa saya, apa yang saya inginkan. Saya pikir Anda mungkin memiliki istirahat, atau tahap dengan depresi atau mania yang kurang parah. Apa yang ada di sana kemungkinan besar adalah Anda.
, , ?
Saya juga ingin mengatakan sesuatu yang penting. Saya dapat berbicara tentang bagaimana perasaan seseorang setelah diberi tahu diagnosis, dan bagaimana menerimanya. Artinya, bagaimana menerima bahwa Anda harus terus-menerus dirawat.
Ketika saya diberi tahu diagnosis saya, itu sangat, sangat, sangat sulit. Karena dua alasan. Saya takut bahwa saya tidak akan pernah masuk remisi dan tidak akan pernah sebahagia ketika saya masih kecil; bahwa pergantian ini tidak akan pernah berakhir dan saya harus sangat menderita sepanjang hidup saya, juga - karena perawatan dan efek samping.
Seperti yang saya katakan, hidup saya adalah perjuangan untuk menjadikannya normal bagi saya, untuk membuatnya lebih mudah - saya berjuang demi uang, karier, untuk membesarkan anak dan tidak menjadi gila sendiri; dan saya berpikir bahwa perjuangan harus berakhir suatu hari, karena dunia ini adil, dan semuanya harus berjalan, karena saya berusaha.
Dan ternyata saya bisa mencoba sesuka saya - masalahnya ada di kepala saya, dan mungkin tidak pernah bisa diselesaikan. Itu merupakan pukulan berat. Ternyata tidak semuanya tergantung pada usaha dan keterampilan saya.
Hal sulit kedua adalah membedakan diri Anda dan diagnosis Anda. Penyakit ini memengaruhi kepribadian seseorang, mengubahnya.
Ketika saya diberi tahu diagnosisnya, saya pulang ke rumah dan mulai membaca tentang bagaimana pasien bipolar berperilaku, bagaimana mereka berpikir, bagaimana mereka membangun hidup mereka. Saya merasakan lembah yang tidak menyenangkan: segala sesuatu yang saya anggap sebagai karakter saya sendiri, yang saya banggakan, yang saya anggap kekuatan saya, ternyata merupakan gejala penyakit itu.
70% dari karakter saya ternyata adalah gejala. Apakah saya penyakit? Atau sebaliknya? Akan jadi apa saya tanpa penyakit? Saya tidak ada tanpa penyakit?
Ada serangkaian seperti - "Dunia Wild West" tentang robot, yang diprogram untuk menjalani kehidupan tertentu dan memainkan skrip mereka. Ada adegan di musim kedua: pelacur dari taman melihat robot lain yang tinggal skripnya.
Pahlawan itu memiliki ungkapan: “Aku menyukaimu, tidak ada perasaan tidak berperasaan di dalam dirimu. Saya akan memberi Anda diskon, ”yang ia ulangi setiap kali seorang pria baru berjalan ke bar.
Jadi dia sendiri memasuki bar sebagai pengunjung, melihat robot lain yang berputar dengan cara yang sama dan mengulangi frasa - dan pahlawan itu merasakan sakit di wajahnya. Dan saya mengalami hal yang sama - saya duduk dan membaca skrip saya. Karena kenyataan bahwa ketika saya didiagnosis, saya sangat tertekan, pikiran-pikiran ini terus-menerus menggerogoti saya, saya memikirkannya setiap hari.
Tetapi, meskipun saya merasa tidak enak, dan saya memikirkan semua ini dan berpikir, mengapa semua ini, saya terus minum obat. Dan kamu melanjutkan. Pikiran buruk seharusnya tidak mengalihkan perhatian dari hal utama. Makan pil Anda saat Anda menderita.
Tetapi saya mengalami remisi dan terbiasa dengan pikiran-pikiran ini, dan sekarang saya tidak peduli di mana saya berada dan di mana penyakit ini berada. Aku adalah aku. Ya, pengalaman saya telah secara signifikan membentuk cara saya sekarang, bagaimana saya bertindak dan bagaimana saya berbicara, tetapi ini adalah pengalaman saya, meskipun mirip dengan orang bipolar lainnya.
Saya selalu memiliki keinginan, keinginan saya sendiri, saya selalu membuat pilihan sendiri - tidak peduli, dalam mania, depresi, hypomania. Pilihan-pilihan ini membuat jalan saya unik, mereka membuat saya menjadi saya.
Saya pikir ini juga menjawab pertanyaan penting: bagaimana mengobati orang dengan penyakit secara umum. Saya percaya bahwa Anda tidak ditentukan oleh jenis kotoran apa yang Anda hadapi. Banyak hal buruk bisa terjadi: Anda bisa sakit, berubah menjadi orang gila, dirampok, berperang, ditangkap oleh teroris. Fakta bahwa Anda kurang beruntung tidak menggambarkan Anda dengan cara apa pun. Anda dicirikan oleh bagaimana Anda mengatasinya, bagaimana Anda berperilaku dalam situasi ini dan keputusan apa yang Anda buat.
Karena itu, saya tidak takut memberi tahu majikan bahwa saya memiliki bipolar - saya pikir saya melakukannya dengan hormat. Itu membuat saya hangat. Dan saya mengerti bahwa orang-orang saya, yang saya hormati, juga melihat dan memahami hal ini.
Alih-alih kesimpulan: 5 poin paling penting, tidak semuanya saya sebutkan di udara
1. Teman saya sangat merekomendasikan tempat ini untuk perawatan di Moskow . Kutipannya:
Warga negara yang memiliki pendaftaran permanen di Moskow dan polis asuransi diterima secara gratis. Dan yang paling penting, mereka TIDAK mendapatkan kartu khusus. Dengan kata lain, tidak seorang pun kecuali dokter Anda yang mengetahui diagnosis.
Tidak ada cap yang ditempatkan di mana pun. Dalam bentuk penyakit ringan, Anda bisa datang hanya di siang hari, dan tidur di rumah.
2. Kejut listrik adalah salah satu perawatan paling efektif dan teraman untuk depresi. Orang-orang menghindarinya karena itu adalah elemen klasik dari horor rumah sakit jiwa - namun telah terbukti lebih aman bagi otak daripada penggunaan antipsikotik, antidepresan, dan antipsikotik jangka panjang. Electroshock membantu Carrie Fisher dalam perjuangannya melawan gangguan bipolar - Putri Leia, yang kami impikan sepanjang masa kanak-kanak. Saya sendiri belum pernah mencoba terapi electroconvulsive, tetapi jika harus, saya akan pergi.
3. Salah satu buku yang paling membantu tentang gangguan bipolar adalah Troubled Mind. My Victory Over Bipolar Disorder"Kay Jamison. Ini adalah psikiater yang berspesialisasi dalam bipolar dan dia menderita gangguan bipolar. Ini adalah buku yang menuliskan semua i untuk ibuku - menurutnya, setelah membacanya, menjadi lebih mudah baginya untuk hidup karena dia mengerti semua kerusakan, kecenderungan fatal dan kekakuan dalam beberapa situasi
4. Jika teman Anda berbicara tentang pemikiran untuk bunuh diri - menganggapnya serius Orang yang sehat tidak pernah berpikir tentang bunuh diri, kecuali jika dia, tentu saja, seorang samurai. saya tentang pikiran bunuh diri saya dan saya tidak memperlakukannya dengan kehangatan yang cukup karena konflik internal di pesta ACM kami - dan itu sangat sulit bagi saya untuk membantu ibunya mengatur pemakaman.
5. Jika Anda merasa kehilangan kendali - cari bantuan segera. Anda merasa bahwa Anda akan keluar jendela - memanggil ambulans. Lebih baik berbaring di klinik selama seminggu dan kemudian merobek semua orang di Topcoder daripada pergi begitu saja. Jika teman Anda mencoba keluar, panggil ambulan juga. Ketika Anda menenangkannya dan pulang, sangat mungkin dia akan mencoba melakukannya lagi dan tidak masalah bahwa orang ini adalah jiwa perusahaan dan mengumpulkan semua diploma di seluruh Rusia. Lebih baik merusak hubungan daripada mengucapkan selamat tinggal dengan berat hati.
Lanjutan besok pada saat yang sama ...
